什么是浪费时间？-园所风采-幼师课件网

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周六带荔枝去了一趟石芽岭公园。躺在草坪上看流云的时候，我想明白了一件事情——什么是浪费时间。

我是根据时间和浪费这两个关键词点进行拆解的：一是时间的本质是什么；二是为什么会产生浪费的感受。

时间的本质是什么？时间的本质是注意力。和所有人一样，我每天拥有的时间是24小时，不多不少，不增不减。时间不受人支配，不管我做什么或者做不做，它都自顾自地流逝。但是注意力却不一样——我可以相对自由地支配它，选择使用多少，在哪些地方使用。并且，在必要的时候，比如早起一小会，再“继续”做一下，就可以“相对赚到”更多的注意力。

时间是不受人的主观意愿支配的有限资源，注意力却可以任人随意调用且能有所产出。从这个意义来说，注意力比时间更重要，这是一种价值观。

在这个基础上，我们之所以会产生浪费时间的感受，是我们认为自己的投入和产出效能不高，没有达到自己预期的收益或者目的。在相同的单位时间内，我们认为自己原本可以创造更多的财富，或者可以选择做其他更有意义的事情。金钱是可以失而复得的物质，时间不可逆转。从这个层面而言，时间比金钱更稀罕，这也是一种价值观。

三者之间的比较，在权重上，金钱＜时间＜注意力。究其根本，什么是浪费时间？以我个人的理解就是：没有把注意力放对地方，没有达到自己预期的效果。

那么，怎么做才不至于浪费时间？以学习知识为例，首先我需要明确需求，学习的目的是为了改变。其次是选择自己感兴趣的学习内容，那些能激发我产生愉悦感受的东西。第三是应当尽可能保持高度专注，提高单位时间内大脑的专注力。第四是要加深思考学，联系实际学。第五是要采取行动，进行实践输出。最后是及时复盘，定期总结，持续改变。因为在权重上，阅读（听课）＜思考＜行动＜改变，这还是一种价值观。

说了这么多，“什么是浪费时间”其实是一种价值观的选择。当我们的选择与内心的价值观一致的时候，事情就会变得有意义。相反地，当我们的行为与价值观相悖的时候，内心就会生发“我是在浪费时间”的嗟叹。怎样才算不浪费时间？对我来说，更应该关注——集中注意力做事，做与长远目标息息相关的事，并且尽力把这件事做到最好。就这样吧。