【幼师宝】2000多G内容，终身免费更新 | 快来体验【智能幼师】，感受智能魅力！ PS：又有两周没有更新微信公众号了。倒不是因为懒，只是因为我把时间和精力更多地放在了工作和锻炼身体上。为什么要热爱工作，下次再聊聊；今天主要说说，为什么要持续锻炼身体。 为什么要持续锻炼身体？从执行力的根源分析，主要有以下几个方面的影响。 从理性层面看，我选择了做一个坚定的长期主义者。为了能顺利验收我的学习实践成果，我需要长期保持健康。另外，从体检结果告知，我的健康问题一年比一年严峻。这也是我为什么开始想要为家人配置商业险的原因。而从解决方案来看，持续锻炼是保持身体健康最朴素最有效的方式。 从情绪层面看，经过近一个月每天至少一万步的行走，我对持续锻炼这件事已经建立了正向反馈。随着这种正向积累越来越多，我能清晰地感受到锻炼这件事情给我带来的喜悦感。由此特别关注到朋友圈那些每天在持续锻炼的人，就好像找到了自己的同类，从他们的行动中受到极大的鼓舞，激励着我更有动力，也更有兴趣把锻炼这件事持续进行下去。 从直觉层面看，理性和情绪的内化已经基本完成，随着重复的次数不断增多，目前我已经对锻炼这件事慢慢形成了直觉第一判断：去锻炼！ 持续锻炼的好处还有很多，比如：塑形，让身体更为挺拔；流汗，享受酣畅淋漓的快感，等等。在我看来，更重要的还有，跑步能够让自己繁杂的心平静下来，很好地想清楚某个问题。 尽管目前还看不到持续锻炼的巨大成效，但我相信自己的理性判断是正确的。这就是把一件事情彻底想清楚的好处，想得越清楚，执行起来就越容易。从这个意义上看，锻炼和读书一样，不应该是靠约束来完成的，而应该是出于理性层面认识的建立来驱动的。只要认知到位了，行动同时就会发生转变。经久累月，也就形成了所谓的“自律”。 文章转载自微信公众号：胡不喜阅读 -=||=-收藏赞 (0) × 请关注公众号，发送"解锁码"获取验证码 解锁阅读 幼儿园研学培训，找优师教研18610206462 南通、常州、成都、广州、杭州多处培训基地，优质的专家师资资源、幼儿园资源，让你深入幼儿园，近距离感受先进的幼儿园生活。专题研修：课程叙事专题研修、课程游戏化专题研修、民族特色民族文化的专题研修以及各类您需要的定制化专题学习。
