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孩子的情绪,就像六月的天,说变就变!
【情景再现】
我们经常会看到:在超市或者商场,孩子非常想买自己喜欢的零食或者玩具,如果不给买,孩子会拽着大人的衣角哭,更为严重的在地上打滚,还有的孩子在大街上哭闹,因为父母没给他买自己喜欢吃的零食。
此类的情景相信爸爸妈妈们也见过很多,为什么孩子会用这样的方式去逼迫父母呢?主要是因为他们尝过甜头,爸爸妈妈们也都知道,这样的坏脾气真是惯出来的,应该用适当的方式进行疏解,帮助孩子改正这样的坏习惯。
【情景分析】
大脑中负责情绪控制的"前额叶"从两岁左右才开始正式发育,直到20岁左右才发育完全。所以孩子在2、3岁的时候,前额叶还处于很稚嫩的阶段,尚未发育成熟,很难做到像大人一样理性地调节自己的情绪。
孩子发脾气不是不听话,是孩子还不具备更好的表达方式,所以在成长过程中爸爸妈妈们要教会孩子用语言来表达自己的需求和情绪,了解情绪背后的秘密。
【好妈妈必读】
孩子的坏脾气是分情况的,父母要根据孩子当时的情况来判断,到底是探索好奇事物的方式,还是刻意为了达到自己的要求,对前者应该有足够的尊重和包容,去引导孩子认识到事情的本质,教孩子用平和的态度对待;如果是后者一定要学会拒绝,甚至要采取一定的惩罚措施,否则会走向溺爱的泥沼,越陷越深。
妈妈们该问了:"孩子哪些表现是帅脾气呢?",请对号入座:
现在该想办法对付小屁孩儿了:
先接纳情绪,再解决问题
很多爸爸妈妈在面对孩子发脾气时,第一反应是"别哭了。","这有什么好生气的?",想着快速解决孩子的坏脾气。
其实正确并正向的做法是:给情绪一个温柔的着陆点,先让孩子知道:"你的感受我看到了"。
我们可以替孩子说出他的情绪,"你是不是因为积木弄了好几次没弄好,所以生气了?","你是因为哥哥抢了你的玩具,并没有经过你同意,所以生气吗?","你是因为爸爸不小心弄倒了你的玩具车,所以生气吗?",最后再去帮助孩子解决问题,引导他爸爸妈妈最懂他,生气是解决不了问题的。
再有以上情景中的例子:不能允许的事情,如果温柔的共情都不管用,那就远离,不当的行为必须要规范,不能让他尝到甜头,等他冷静,再去教会他如何表达情绪。
父母要解读到孩子的情绪
先不着急对孩子的行为进行评判,找到情绪的根源,把自己当作侦探
侦察到根源之后,可以这样做:
肯定孩子的情绪,做到共情:“是的,这真的很让人生气!”代替 “这点小事有什么好生气?”
询问帮助:“妈妈知道 你现在需要帮助了,告诉妈妈,怎么可以帮到你?”,给孩子表达需求的机会。
父母要正确引导,做好复盘
平时可以通过绘本、游戏教孩子多认识一些情绪词汇,如"开心"、"失望"、"委屈"、"生气"、"幸福"、"温暖"、"害怕"、"悲伤"、"紧张"等
复盘:情绪状态冷静后,聊聊:"刚才为什么生气?这样生气有什么不好?下次要怎么做?"
坏脾气到来时,不是禁止孩子哭闹,而是让他们知道:
"你的感受很重要,你可以说出来,妈妈会认真听。"
作为妈妈:可以跟孩子交流情绪,比如:"妈妈今天有点不开心","妈妈今天很快就做完工作了,好开心","妈妈今天被领导批评了,有点生气和难过,但我过一会儿就好了",大人这些情绪的表达他是能理解的。他也会去学。
设立清晰边界:温柔而坚定的规则
记得孩子4岁的时候,有一次生气扔了手里的玩具,我觉得生气可以,扔东西是要禁止的,此刻明确原则:
接纳≠纵容:
告诉孩子:“你可以生气,但不能/扔东西/破坏东西。”
后果:玩具扔坏了它也会很疼的,而且也不能玩了,
引导孩子:情绪平静后—引导孩子整理扔了的玩具,告诉他用什么样的语言来表达他当时的情绪。
最后划重点
《正面管教》中说:
孩子需要鼓励,就像植物需要水。但根基是情绪的接纳!
您今天的耐心解码,将成为孩子未来人生中最温暖的瞬间!
从今天开始行动吧:
当孩子再次情绪失控时,默数10下呼吸。
然后蹲下轻声问:
“宝贝,你的心,此刻想告诉我什么秘密呢?”
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