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午后两点，大街上的饭店都静悄悄的……
前段时间去大同，那两天大概两点去吃午饭，发现饭店门都是关着的，开始网上找饭店，打了一圈电话，都说在午睡，瞬时觉得”可爱”极了，作为土生土长的山西人，以前竟然不觉得午睡在山西人身上体现的这么淋漓尽致。
记忆中残留的画面：
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总是觉得午饭后给别人打电话是不礼貌的，怕打扰别人午睡；
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午饭后，妈妈收拾完碗筷，老人、孩子都会默契地躺下小憩，家里会变得非常安静；
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上学的时候也会强制学生午休，不午睡就像是违反了学校规则
山西人为什么爱午睡呢？主要是受以下5个方面的影响。听我细细道来。
气候环境–
夏季炎热
传统农耕
生活影响
饮食结构影响
山西是著名的“面食之乡”，饮食结构以小麦、杂粮（如莜面、荞面）等制作的各类面条、馒头、饼子为主食。这些主食富含碳水化合物。摄入大量碳水化合物后，血糖升高，身体为了消化食物，血液会更多流向消化系统，导致大脑供氧相对减少，容易“饭困”，丰盛的午餐（尤其以面食为主）后，午睡是缓解这种困倦、恢复精力的自然需求。
对，就是这碗碳水面，就是让人甜甜蜜蜜想睡觉，好神奇的存在！
传统养生观念影响
山西有着悠久的养生文化传统，注重身体的调养和休息。午睡作为一种简单有效的养生方式，被人们广泛接受和传承，长久以来，人们已经普遍认识到短暂的午睡能有效缓解疲劳，达到养生保健的目的，进而改善精神状态。
社会氛围和习惯影响
在一个地方，当大部分人都养成某种习惯时，这种习惯就会形成一种氛围，对其他人也产生影响，在山西，饭后午睡是一种很普遍的习惯，就促使更多的人养成午睡的习惯。
“中午不睡，下午崩溃“，看看吧，午睡都不分物种了，狗狗们都排起了整齐的队伍，像”中毒”了一样。
山西人的午睡文化，是黄土高原上一种深沉而均匀的呼吸——大地在呼吸，人也在呼吸。停留在小时候午睡的记忆……
当你工作累了，就休息一下吧，毕竟身体是革命的本钱
健康小贴士●●
现代社会随着生活节奏加快、工作压力增大、通勤时间延长，午睡的习惯可能正在减弱或变得不那么规律。
在条件允许下,去午睡吧，找回短暂的内心宁静，适当休息片刻
亲爱的小伙伴们，你们有午睡的习惯吗？
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一个普通妈妈的育儿感悟和生活的碎碎念
希望能带给你点滴精彩
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End^_^谢谢阅读
