三年的疫情让很多人陷入恐慌，然而这几年，降薪、裁员、失业这些词，就像悬在职场人头上的达摩克利斯之剑，让很多人惴惴不安，尤其是中年人，更是焦虑不已、战战兢兢。
丘吉尔说过：“不要浪费每一次危机”，即然大环境如此，大家有没有试着从更积极的角度去面对，也许我们中年失业或辞职，并不全是坏事，反而是让我们审视自己、改变节奏、重启人生篇章的绝佳契机。人在低谷，由“危”见“机”，也会悄然成为我们向上突破的开始。也许有人会说这是阿 Q疗法，上有老、下有小的日子哪里允许我重新开始，然而生活就是需要用积极的心态去面对，或许更能收获新的硕果和期待。我们可以花一点时间反省和重审自己这些年走过的风风雨雨。当然我是一名女性，心理，体力可能没有男性承担的责任重大，结合身边熟悉的人和事，总结了以下几点和大家共勉。
1、缺乏核心竞争力
对很多人来说，这都是一个最为扎心的问题。一个人即使在一家企业干了10来年，你问他有什么稀缺的价值，有哪些别人难以替代的“杀手锏”?他都可能支支吾吾说不出来。这也是中年职场人最大的危机所在。
如果你的工作内容大部分是重复性的、事务性的，或者可以轻易被更年轻、成本更低的新人或AI所取代，那么就足以说明你缺乏核心能力，也就意味着你在职场上的议价能力和抗风险能力都很低。
2、专业能力缺失和滞后
3、体力与心力的双重透支
人到中年，长期高强度的工作、家庭的压力，可能已让我们处于“电量耗尽”的边缘。身体机能下滑，精力大不如前，这些都是不争的事实。有人问你“今天上班累吗？”然而有多少人回家面对的还有家庭的琐事，子女的教育，父母的晚年，说累谈何容易！
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