看到贾玲瘦了100斤，让我想到了自己。不是吹牛，在我过去的十几年时间里，前前后后瘦的肉肉加起来不止一百斤。
第一次瘦到110斤大约在05年，之前的体重一直在62到63公斤，从小就胖。
长大了，爱美之心人皆有之，所以那个暑假，我每天能够跳绳5000个，终于在暑假结束之后瘦到了110斤。这里较之前的体重减轻了15斤左右。计数15斤。
这个体重一直保持了十年之久，到我结婚前。结婚后又胖了6斤，我的体重又到了114斤，前四个月又瘦了10斤，也就是到2015年5月，我的体重到了104斤，这里也算上的话，那我又瘦了10斤，累计25斤了。
到孕晚期，体重竟然达到了156斤，可想而知，成了大熊猫。
这个130左右一直维持到2021年，我也足足胖了5年。这五年每年反反复复的夏天减个四五斤，冬天再胖回来，这五年累计减了也有20斤，累计一下55斤。
2021年，怀二胎以后我在130的基础上又瘦了10斤，时间是在2020年11月左右，这里累计65斤。
生二胎到了160斤，鞋子穿不进去，走路都是拽路。
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出了月子就是136，我的天呢？我竟然也把这个体重维持了3年，因为二宝两岁八个月了。出了月子就减肥，看我怎么反反复复的。从136减到130，这三年循环了不下5次，这里就算是20斤吧，累计85斤了。
去年看见同事减肥成功后，我也去了减肥中心，这个过程我从136斤减到124斤。
这里是妥妥的12斤肉啊，我是真开心，我对这个体重是真满意，但恢复晚饭饮食后，我又反弹了。这里累计一下97斤了。
反弹后的我，两三斤的反弹，两三斤的反弹，也就是说回去两三斤我再想办法瘦下来两三斤，这样的情况从去年到现在又反复了不下4次，这里记10斤吧，累计107斤了。这样一看妥妥的100斤没问题啊。
我现在又回到解放前了。
我想说减100斤，确实也很了不起，但是保持住这100斤不反弹才是王者。
减肥最怕反弹，年轻时候新陈代谢快，加点运动就可以瘦下来，现在这个年龄，想要减肥不运动不节食不控糖想要瘦下来，难如登天，不天天胖就不错了。
那减肥后怎样反弹的慢一点呢？我只能谈谈慢一点的心得，因为我实在是保持不住，一直处于回到原点的脚步。
一是保持住瘦身时的饮食，能多坚持一天是一天。
二是一定一定不要天天吃零食，想吃零食的话可以早上起来吃。
三是水一定要喝足，尤其在饭前一定先喝水或者汤，然后再吃肉菜。
四是如果实在坚持不住那就放任一下，毕竟减肥是胖子一生的工作，更是女人一生的功课。
五其实减肥为了美是一方面，更重要的是健康。只有有了健康的体魄，我们才能去实现自我，否则在通往成功的路上，可能身体跟不上。
不过话又说回来了，反复了100斤，又回到原点，这中间的体验可真不少。
跳绳、跑步、爬山、减肥餐、按摩、敷包……说到底，还得减！
20岁减肥是为了青春，近40岁减肥的我就是为了健康了，衣服虽然替我暂时藏起来了，但公示更给了我标准，让自己认清现实。
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这个决心今天让我看到了希望，今早刷视频央视网《开讲啦》请到了郑州大学校长李蓬院士，她研究的方向就是想吃什么就吃什么，还能不胖，研究发现了一种棕色脂肪，这种脂肪可以自燃还能帮助燃烧脂肪，但在我们胖子身上可能是没有了，那在瘦型身材的人身上是有的，这让我以前的想法得到验证，我以前就想让科学家研究瘦子……
2024接着挑战，让我吃饱了再减！就凭咱有过减了100斤又反弹后的N+1次经验，咱就不怕再减个100斤！我想我就在减肥这条路上活到老减到老吧，现在又有了李院士给我们带来的这种希望，让我更有信心将这件事坚持到底，反过来讲没有反弹哪有机会坚持到老，并且有点脂肪还能增强我们的抵抗力，还能保护我们的身体。
加油，2024！
