小暑是一年四季中炎热的开始，小暑时节，风中带着热浪。小四班小朋友通过对小暑节气的探究活动，小朋友们真实地感受到温度的升高，天气的炎热，并熟知了防暑秘籍，丰富了孩子们的生活经验。
暑，表示炎热的意思，古人认为小暑期间，还不是一年中最热的时候，故称为小暑。也有节气歌谣曰：“小暑不算热，大暑三伏天。”指出一年中最热的时期已经到来，但还未达到极热的程度。
小暑—三候
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一候温风至
小暑时节天空如烧炽
连风中都弥漫着热气
灼热铺天盖地
让人无处藏身
二候蟋蟀居宇
天气太热了
蟋蟀们也都离开田野
到庭院的墙角下避暑乘凉
三候鹰始鸷
地面气温太高
老鹰便到清凉的高空中
搏击长空、自由翱翔
小 暑 养 生 篇
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小暑是人体阳气最旺盛的时候，“春夏养阳”。所以人们在工作劳动之时，要注意劳逸结合，保护人体的阳气。 一起看看小四班小朋友的小暑养生好妙招吧！
炎炎夏日，烹制一道绿豆芽菜肴可以清热解毒、利尿除湿。同时，绿豆芽的热量很低，而水分和纤维素含量较高，可促进肠蠕动，具有通便的作用，是人们公认的夏季瘦身佳品。
看，我们小朋友吃得真香啊！
多补充蛋白质，蛋白质是人体不可缺少的一种元素，尤其是对于正在长身体的宝宝来说，补充蛋白质尤为重要。夏季高温，蛋白质的分解变快，损失也会变大，此时更需要适时的补充蛋白质。
今天，孩子们在这节气里品尝了甜美的百宝粥，开开心心过小暑。
水果缤纷乐
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阳阳，馨馨，炎炎夏日
有哪些避暑的方式呢？
夏天可以吃西瓜、开空调
夏天还可以玩水枪、喝绿豆汤
让我们用喜欢的方式
清凉一“夏”吧！
快乐玩水
随着气温的升高，大家纷纷开始使用空调降温。为了孩子的身体健康，我们温馨提醒:
开启空调时，温度不宜设置的过低，不要与室外温差较大，特别是有宝宝的家庭，可以设置在除湿模式、温度设置为26°C，并且在早晚温度适宜的时候保持开窗通风，开空调期间每隔1.5-2小时开窗通风30分钟。切不可在空调下直吹，此时因天气炎热毛孔舒张，直吹极易引起感冒。
在有空调的房间里待的时间不宜过长，同时要注意及时补充水分。
小暑至 盛夏开
热风与荷香裹挟着丝丝清凉
感受一番夏日的专属热烈
这个夏日 尽享乐趣
编辑：骆玉婷
图片：小四班
审核：刘秀红 范苏
