【悦·自然—自然校园】爱在城幼，“食”育美好—博兴县城东街道中心幼儿园每周食谱（4月15日

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【悦·自然—自然校园】爱在城幼，“食”育美好—博兴县城东街道中心幼儿园每周食谱（4月15日—4月19日）

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营养食谱

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美好的一天离不开美食的陪伴！3-6岁是幼儿身心健康发展的关键时期，合理、健康、科学的饮食是一切的保障。每一餐、每一天、每一周，我园结合幼儿不同的年龄特点及营养需求，为孩子们制定营养而美味的食谱，把爱心与责任融入到孩子成长的“美味”之中。下面我们一起来看看下周食谱吧！

星期一食谱

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早餐

白菜炝鸡蛋面条

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午餐

白米饭

黄瓜炒鸡蛋

藕块炖肉

小米粥

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加点

香蕉

红豆派

纯牛奶

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星期二食谱

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早餐

蛋炒饭

小米粥

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午餐

西葫芦炒鸡蛋

洋葱炒肉

玉米羹

麦香馒头

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加点

苹果

香酥牛奶棒

酸牛奶

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星期三食谱

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早餐

水煮茶叶蛋

菠菜疙瘩汤

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早餐

红烧鸡腿

醋溜土豆丝

葱香油饼

燕麦粥

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加点

五香小麻花

圣女果

纯牛奶

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星期四食谱

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早餐

蔬菜豆萁汤

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早餐

菜花炒肉

精肉包

玉米羹

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加点

橙子

紫薯夹心面包

酸牛奶

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星期五食谱

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早餐

土豆蔬菜饼

菠菜烩饼

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早餐

白菜炖大虾

肉丝甘蓝

麦香馒头

八宝粥

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加点

鸡蛋仔

苹果

纯牛奶

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美味小提醒——养成良好的饮食习惯

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很多家长都会遇到这样的烦心事：孩子三餐不规律、偏食严重、零食不离口、边看电视边吃饭……这些其实恰恰说明了孩子没有养成一个合理的饮食习惯。

良好的饮食习惯，主要包括四方面内容：

1.按时吃饭，少吃零食，保证身体正常的发育和健康。

2..饮食多样化，不挑食偏食，获得全面的营养。

3.细嚼慢咽，不狼吞虎咽，促进肠胃消化。

4.坚持饭前洗手，饭后漱口，讲究卫生。

5.除了幼儿园的教育，家长平时也要给孩子做好榜样作用，比如吃饭的时候不玩手机、看电视，在孩子面前不能表现出不喜欢某样食物等，这些都会在潜移默化中影响孩子。

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· 最美城幼 ·

遇见最美的自己畅享愉悦的童年

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END

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编辑|丁雨

初审|于燕曹晴晴

终审|赵磊

文章转载自微信公众号：博兴县城东街道中心幼儿园

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