惊
蛰
二十四节气之一
春雨惊春清谷天
夏满芒夏暑相连
秋处露秋寒霜降
冬雪雪冬小大寒
春光融融，万物生长，此时的大地，一派生机。春雷乍动，蛰伏的小动物们从泥土中被惊醒，向着大地发出声声讯息，四处开始热闹了起来啦！我们迎来的是二十四节气中的”惊蛰”时节。
教育活动
老师通过相片、视频、绘本的方式向幼儿传递二十四节气之惊蛰的由来，丰富幼儿的想象力、思维能力；使幼儿更直观地了解惊蛰节气的习俗。
小朋友们亲身体会到了中国的传统节气文化。他们在老师的带领和指导下，开始了他们的惊蛰日仪式。
艺术活动
惊蛰到、万物醒，小朋友的巧巧手，制作的手工来啦！爸爸、妈妈看我们做的怎么样？
小朋友用自己的行动表达了对惊蛰的喜爱之情！
最后小朋友在惊蛰需要注意的饮食！
1、梨子??
惊蛰时节宜吃生津润肺的食物，推荐食物梨。梨性寒味甘，有很好的润肺止咳、滋阴清热的功效，如果在春季食用的话，最好将梨以冰糖煮制，这样可以很好地避免梨寒凉。
2、春笋??
惊蛰时期的春笋味道清淡鲜嫩，含有充足的水分、丰富的植物蛋白以及钙、磷、铁等人体所需的营养物质，尤其是纤维素的含量很丰富，常吃可以促进消化防治便秘。另外，吃笋还有滋阴、益血、明目等功效。
3、枸杞
杞子性平味甘，是滋补的食材，也是中药药材。枸杞多用来泡水或者煲汤，常作为广东民间煲汤的常用滋补食材。
-最美城幼-
遇见最美的自己
畅享愉悦的童年
文字|赵艳
编辑|田丽华
初审|于燕 曹晴晴
终审|赵磊
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