多数小班幼儿适应的幼儿园的新生活，生活环节日趋正常，而且对每位老师的脾气已经摸得差不多了，逐渐露出了自己的小性情，从最开始的只哭不睡觉，到现在嘻嘻哈哈、东跑西跑、床上打滚，一会儿这个叫老师，一会儿那个叫老师，总是磨磨蹭蹭，很难顺利入睡。
首先我们要理解孩子的行为动机。客观地讲，午睡活动是幼儿园孩子的统一行动，可在孩子们看来，一旦睡着就失去了讲话、活动的自由，就关掉了这个好玩的、丰富多彩的世界。所以他们总想方设法趁老师没看见多做自己想做的事。
了解了这个心理之后，我们不难发现，游戏和儿歌的方式、比喻的生动的语言是最容易被孩子接受的，孩子们听着玩着，不知不觉就进入了梦乡。
1窍门一
午睡时，和孩子们玩找妈妈的游戏，告诉幼儿“谁闭上眼了，妈妈一会儿就出现”，引导幼儿闭上眼睛后，想一想和妈妈一起游戏的开心场面。
2窍门二
孩子们变作小电池，老师可以说一些生动的语言，比如“小电池玩了一上午，该充电了，下午继续玩”、 “头枕在枕头上，身体不要乱动，不然就充不好电咯，下午该没力气玩了”等等。老师到每个小朋友那帮小朋友盖好被子，称之为帮他们“充电”。
3窍门三
妈妈把孩子喜爱的图案缝在被子或枕头上，引导幼儿到自己的小床上找自己的“爱心宝贝”，让孩子自己哄他们的“宝贝睡觉”，记得动作轻轻的！孩子们虽然还小，但是一说到照顾小宝贝，他们特别乐意模仿大人的动作来哄，经常哄着哄着自己就睡着了。
脱下鞋子和外衣，端端正正放整齐。
铺好被子上床去，小被暖和盖身体。
闭上眼睛手放好，不吵不闹睡午觉。
房间里面静悄悄，一觉醒来精神好。
小宝宝，睡午觉，
小花被，要盖好，
不趴不踢不乱动，
睡眠足了精神好。
小被子，已铺好，大家快来睡午觉。
不说话，不吵闹，眼睛一闭睡着了。
天天午睡身体好。
午睡时间到，脱下鞋宝宝，我来摆放好，上床睡觉觉。
睡着了，做个梦，梦见妈妈对我笑。
小脸蛋贴贴，小嘴巴亲亲，小鼻子闻闻，我的小枕头，伴我做好梦。
树上的小鸟静悄悄，花园里的小花微微笑，
鱼缸里的鱼儿睁大眼，看着小朋友来睡觉，
脱下衣服叠整齐，脚下的鞋轻轻摆放好，
轻轻的盖上小花被，舒舒服服地睡着了。
掀开一扇门，躺下把脚伸，小门关关紧，闭上小眼睛。
小手拍拍放枕边，身体转向右侧卧，风不吹，树不摇
幼儿园里静悄悄，我是一个乖宝宝，规规矩矩睡午觉。
