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3~6岁儿童常见心理问题—偏食(下)

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【形成原因】

造成偏食的原因有以下几种:

1、父母偏食,直接影响宝宝的饮食习惯。

2、添加辅食操之过急,影响宝宝对食物味道的感受。

3、味道不好,影响宝宝的食欲。

4、独生子女,家人过于溺爱,零食不断,没有养成良好的进餐习惯。

5、微量元素缺乏。

【专家支招】

当老师与家长沟通要纠正孩子偏食的不良习惯时,一定要告知家长不能操之过急,更不要用哄骗打骂等强制手段,引起孩子的逆反心理,那样结果就更不理想了,因此要讲究一定的方式方法。老师不妨在与家长沟通时参考以下几点意见:

(1)让孩子与全家人在一起吃饭,或是与不偏食、不挑食的孩子在一起吃饭,创造一个愉快的就餐气氛,并且鼓励他向其他人或小朋友学习。

(2)平时不在孩子面前谈论某种食物不好吃,或者有什么特殊味道等之类的话题。家长也要处处做出榜样,把孩子不喜爱的食物,在孩子面前,大口大口香甜地吃下去。

(3)控制零食,两餐饭之间的间隔时间保持3~4小时。

(4)多带孩子到户外活动,跑跑跳跳增加活动量后,他们会产生饥饿感。

(5)改善烹调技术,对孩子不喜欢吃的食物的色、香、味加以调整,或改变这种食物的形态后再吃。

(6)2~3岁小儿,已懂得道理。家长可以给他们看各种食物的画,并讲清它们的营养价值,使他们在头脑中对不爱吃的食物有一个好印象。

(7)在节假日、郊游或参加亲戚家的宴请时,孩子情绪高涨,可以让他尝点平时不爱吃的食物,以后也就慢慢适应了。

(8)家长要认真观察,孩子在吃了他们不喜爱的食物以后有无特殊表现,如恶心、呕吐或过敏等,遇到这种情况要向医生请教和咨询。

老师在与家长沟通之后,双方要一起在家中和学校帮助孩子去克服偏食的恶习,要做到家校统一,只有一起努力才能帮助孩子尽早的改正并且克服这样的心理障碍。

 

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