亲爱的宝贝
亲爱的家长朋友们
我们浦南幼儿园
科学育儿线上指导活动
又和大家见面啦
这一次的“云指导”，我们继续来聊聊“睡前阅读”。睡前阅读能调节孩子的情绪，有利于孩子心理健康发展；同时可以培养孩子与父母之间的亲密关系，形成良好的亲子关系，帮助孩子养成良好的睡眠习惯。
睡前阅读需要在固定的时间段进行吗
固定的睡前程序可以帮助孩子建立入睡的心理暗示，也就是当开始这个环节时，孩子就知道睡觉的时间到了。所以，在很长的一段婴幼儿时期里，都需要固定的睡前程序。而睡前阅读作为睡前程序的一部分，也是需要在相对固定的时间段里进行，成为孩子睡眠暗示的一部分。
睡前阅读需要在专属阅读区进行吗
0—3岁是孩子学习睡眠的时候，床是孩子睡觉的地方，也是具有暗示作用的睡眠物品之一，床就是用来睡觉的地方，而不是一个可以带很多玩具的另一个游戏场所，也不是读书的地方。所以，0—3岁孩子的睡前阅读，建议在专属的阅读区或游戏区开展，在阅读后，爸爸妈妈可以提示：“宝宝，要睡觉咯，可以带一样玩具陪宝宝一起睡。”
本期绘本推荐
本期活动，为大家推荐几本合适0—3岁孩子的睡前绘本，陪伴孩子进入甜美的梦乡。
推荐绘本：《猜猜我有多爱你》
推荐理由：
这个故事讲述了大兔子和小兔子一起比赛，看谁的爱更多，绘本中的对话温馨诙谐，整个绘本充溢着爱和童趣，家长和宝宝一起扮演故事中的大兔子和小兔子，温馨的亲子氛围在对话中油然而生。
与婴幼儿在睡前共读这本书：
1. 温情地与宝宝对话：“宝宝爱妈妈吗？妈妈也好爱宝宝。”让爱说出口，让孩子感受到安全感和愉悦感。
2. 和宝宝一起用手势比划：“兔妈妈怎么爱宝宝的？”、“兔宝宝怎么爱妈妈的？”
推荐绘本：《晚安，大猩猩》
推荐理由：
故事主要讲述了一个大猩猩偷偷溜出笼子，跟随饲养员的故事，书中处处蕴藏细节，故事氛围静谧美好，能帮助宝宝平稳情绪，营造和谐的睡前氛围，在反复的阅读中增进亲子感情。
与孩子在睡前共读这本书：
1. 钥匙的颜色：猜猜打开下一扇门需要什么颜色的钥匙？
2. 飘走的气球：让宝宝找找每页的气球去哪儿了。
推荐绘本：《小金鱼逃走了》
推荐理由：
故事充满设计的巧思，家长引导孩子观察环境，学习辨认形状和色彩。这本绘本以白色的背景衬托鲜明的图案，非常吸引孩子们的眼球。
与孩子在睡前共读这本书：
1. 翻开第一页，翻开最后一页，用柔和的语调引导孩子观察画面“小金鱼为什么要逃走呀?”（小金鱼想找自己的好朋友）。
2. 家长用语言引导孩子去观察画面，“小金鱼逃到了哪里？”、“为什么逃到这里？”（例：窗帘，颜色和金鱼一样，以为是自己的好朋友）。
推荐绘本：《魔法亲亲》
推荐理由：
这本绘本推荐给要上幼儿园的孩子们，即将离开妈妈的孩子多多少少都会有分离焦虑，绘本中的魔法亲亲提供给家长们一个方法，可以缓解宝贝们焦虑情绪，在共读的过程中爸爸妈妈要把爱说出口，让孩子感受到父母的爱，获得安全感，同时对上幼儿园有一个准备和勇气。
与孩子在睡前共读这本书：
1. 在这个故事最开始的时候，我们要知道和孩子沟通的核心元素——共情。在认可情绪的同时，让孩子知道我们有时候必须做一些自己不想做的事。
2. 和孩子一起想一想“当你想我的时候，你可以怎么做”，共同约定一个属于家长与孩子的办法。
这期的“睡前阅读”云指导结束了，家长朋友们一起行动起来吧，敬请期待下一期的科学育儿线上指导吧。
撰稿：范苇蓉
美编：陈奕琳
