以体育人：让孩子在运动中向未来奔跑｜继文视角

以体育人：让孩子在运动中向未来奔跑

作者 // 朱继文

一次特殊的科研契机，让我结缘国家卫健委中国人口发展与研究中心牵头的国家自然科学课题，也有幸与北京体育大学专家们携手探索儿童运动领域，让我真切触摸到国家对儿童健康成长的深切关怀。

习近平总书记曾说过：“现在生活条件好了，孩子们不是要吃得胖胖的，而是要长得壮壮的、练得棒棒的。体育锻炼要从小抓起，体育锻炼多一些，‘小胖墩’、‘小眼镜’就少一些。”道出了新时代儿童成长的应有之义。那么，作为幼教人，幼儿园是人生第一课堂，如何从小杜绝“小眼镜、小胖墩、小豆芽、小焦虑”呢？如何“身心共育”，筑牢儿童健康保护屏障呢？又如何将体育教育与德育、智育、美育、劳动教育深度融合，让体育成为滋养儿童全面发展的沃土呢？我想：体育运动应该是儿童期的有效途径吧。

• 幼儿园应该怎样培养儿童爱上体育运动、热爱体育运动，开展符合儿童年龄特点和需要的体育运动呢？

• 什么是儿童体育？怎样培养儿童体育精神？

• 怎么从游戏是儿童基本活动中进行科学的体育运动呢？

• 目前儿童体育运动的问题是什么呢？

• 幼儿园要求儿童每天户外活动2小时与儿童体育运动之间的关系是什么？

  
  

一连串的问题在头脑中回响。

儿童体育并非成人体育的简化版，而是以儿童发展规律为基础，以游戏为主要形式，以促进身体发育、培养运动兴趣、发展多元能力为目标的教育活动。它不是简单的走跑跳投掷，而是融入了动作发展、认知能力、情感体验、社交互动的多维教育实践。在游戏中奔跑，在合作中成长，在挑战中突破——这才是儿童体育的本质。

那么，儿童体育与《幼儿园工作规程》和《3-6岁儿童学习与发展指南》强调的每天2小时户外活动的关系是什么呢？

两者均以增强儿童体质，促进儿童生长发育为核心，通过运动改善心肺功能、协调性和免疫力。

儿童体育提供系统化的活动方案，如：游戏化运动、技能训练，而每天2小时户外活动则确保实践频率和环境的多样性；户外材料中满足儿童的跑跳、平衡、上肢力量等，丰富感官刺激，提升大脑神经网络连接。

当前教育政策将户外活动时间作为落实儿童体育的底线要求，如：通过立法保障儿童每天体育活动不少于2小时，这种安排强调运动不是儿童的额外负担，而是儿童生命成长的必要部分。

这一要求强调保证幼儿每天有充足的2小时户外运动时间，但有的幼儿园也开始尝试其中有1小时的儿童体育运动，满足儿童身体发育的需要，促进儿童体质健康。

户外活动作为儿童体育的载体，能有效应对“小胖墩”“小眼镜”“小豆芽”“小焦虑”等健康问题，并培养自信的社会交往能力，当然，儿童体育更需要注重活动的专业性和适龄性，避免简单化或成人化倾向。

当前幼儿园体育活动中存在着值得深思的问题：

• 过度保护制约了儿童体育运动能力的发展；

• 体育运动需要科学的关注儿童身体发育的特点和规律；

• 教师对儿童骨骼和身体机能的了解和保护的能力欠缺；

• 教师本身对体育的喜爱和认知不足影响儿童的健康运动水平。

虽然越来越多的成人已认识到要从“保护式”体育理念转向为“发展式”，但许多幼儿园的户外活动仍停留在“放风”“散养”或简单技能重复训练的阶段，缺乏系统的规划和设计。无法做到每天让幼儿有足够的时间、空间参加体育运动，简单的把户外活动的2小时认为就是体育运动。

殊不知，科学的幼儿体育运动应当以尊重儿童身体动作发展为核心，但目前忽视儿童的基本动作、内容缺乏系统性和连续性、运动过程结构不完整可能是幼儿园体育运动的主要问题。

这种现象也反映出我们对幼儿体育教育重视程度不足、科学化程度不高、家园体育运动共育机制不健全等问题。儿童体育运动的地位边缘化，往往被看作是“玩耍时间”而非发展的关键期。

体育教育应顺应儿童天性活泼好动的特点，将运动融入游戏和生活。通过设置丰富多样的运动情境，把儿童适宜的平衡、攀爬、投掷等融入游戏，让孩子在自主探索中体验运动的乐趣。当运动不再是“任务”而是“游戏”，热爱体育的种子便悄然生根。

体育活动中的规则不是束缚，而是游戏顺利进行的保障。通过“红灯绿灯”、“接力赛跑”等游戏，让孩子理解规则的必要性，学会等待、轮流、合作、遵守指令。这种规则意识的培养，将在未来转化为对社会规范的尊重和理解。

设计需要合作的体育游戏，如“两人三足”、“传球接力”、“小小足球”等，让孩子体验团队成功的喜悦，也能够共同面对失败和挑战。在这个过程中，他们学会倾听、协商、分工互助，认识到“我们”比“我”更重要的道理。

设置适度挑战的运动项目，如：吊环行走、爬过封锁线等，引导孩子面对困难不轻言放弃。当孩子跌倒时，鼓励他们自己站起来；当任务艰难时，引导他们寻找解决方法。这种“再试一次”的精神，将成为孩子终身受用的心理滋养。

体育运动伴随儿童多元能力的发展：

• 身心发展：大肌肉和精细动作发展、协调性、灵敏性、及耐力。

• 认知能力：运动中的空间感知、方向判断、策略选择，直接促进大脑发育和思维能力的提升。

• 情感社交：学会处理输赢、表达情绪、理解他人，建立健康的人际关系。

• 品格塑造：培养毅力、责任感、公平竞争意识，奠定良好品格基础。

我们认为：游戏是儿童的基本活动，也是体育精神培养的最佳载体。

• 情景化游戏将运动技能学习置于有趣的故事中，如“小松鼠运粮食”、“消防员救火”等，让孩子在角色扮演中自然发展跑、跳、爬等能力。

  
  

• 自主性游戏提供开放的运动材料和空间，鼓励孩子创造自己的游戏规则和玩法，培养创新思维和问题解决能力。

  
  

• 合作性游戏设计需要团队配合的任务，让孩子在互动中学习沟通、协调和组织。

体育教育的最终目的不仅仅是强身健体，更是育人。当孩子们在运动中学会了坚持，他们也会将这份坚持带到学习中；当他们在团队中学会了合作，这份合作精神将延伸至未来生活的方方面面；当他们在规则中学会了自律，这种自律将成为品格的一部分。

幼儿园“以体育人”的实践，当跳绳不在仅仅是孩子们手中画出一道道弧线，而是专注的眼神、学习的韧劲、困难的克服、协调的动作、愉悦的情趣，我想这正是体育育人最生动的读本。正是这些细微处着手，将体育精神融入孩子的血液，让每个孩子在运动中发现自己、挑战自己、超越自己，最终实现德智体美劳的全面发展。

当越来越多的儿童将体育运动纳入日常生活，越来越多的家长认识到体育全面的育人价值，我们看到的不仅是孩子们健康的体魄，更是他们未来无限的可能。体育超越了技能习得本身，它不是教育的补充，而是教育的基石。从动作发展到认知提升，从情绪管理到社会适应，科学的体育运动为儿童的全面发展提供了最自然、最有效的路径。

让运动像呼吸一样自然，让运动在游戏中悄然发生，这或许就是我们能给孩子们最好的童年礼物。