小寒
2026/1/5
小寒已至
新岁登场
与温暖相伴
与岁月言欢
小寒是二十四节气的第二十三个节气，亦是一年中最冷时段的开端，民谚有云“小寒时处二三九，天寒地冻冷到抖”，便道尽了这份深冬寒意。寒极之时阳气暗涌，万物于凛冽中蛰伏静候春意，而“小寒大寒，准备过年”的老话，更让这个节气藏着辞旧迎新的期许。
小寒节气吃什么？
五彩饭团
在浓浓的寒意中，用美味勾勒出一份温暖，由舌尖到心间肆意流动。
小寒节气来临，小朋友们亲手制作了可爱消寒的五彩饭团！ 他们小心翼翼地搓着米饭，挑选着喜欢的配料，有翠绿的海苔、香甜的火腿、还有营养丰富的玉米、青豆…看，一个个五彩斑斓的饭团在孩子们的手中诞生，就像他们心中充满创意的小世界！
小寒将至，一年最冷时
“藏”字诀养生指南
2026年1月5日，小寒正值“三九”前后，是一年中气温最低、阴寒最盛的时期。
《黄帝内经》讲：“冬三月，此谓闭藏”。小寒养生，核心就一个字——“藏”。
小寒至，年味渐浓
冬日的韵味也愈发醇厚
小寒虽寒，望春则暖
愿我们始终保持对生活的热爱
拥抱冬日的暖阳
迎接美好的明天
撰稿与设计丨陈莹利
照片丨方幼大可爱们
一审 | 叶茜
二审 | 赵训坤
终审 | 楚卓孛
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