一、防寒保暖入童心
迎着晨光，升旗仪式如期举行。老师化身健康小卫士，带来防寒保暖主题教育，细细叮嘱孩子们天冷添衣、护好口鼻、规律作息，用暖心话语为全园宝贝筑牢冬季健康防线，暖意满校园。
二、保健知识
各班教师采用视频、图片、儿歌等形式，开展防寒保暖主题教育活动。活动围绕防寒、防冻、防滑开展，从冻伤预防到日常保暖，幼儿积极参与互动，在趣味体验中掌握防寒小窍门，切实提升自我保暖防护能力。
三、冬季饮食
冬季气温变化，可能会出现上火、营养不良等现象，应做到均衡饮食，确保幼儿摄入足够的蔬菜和适量的肉类，避免油腻和不易消化的食物；还要摄入足够的维生素，如橙子、柠檬和动物肝脏，以增强抵抗力；冬季气候干燥，多吃萝卜、大白菜等润燥的食物。
四、冬季饮水
冬季排汗量虽有所减少，但气候干燥易引起口干、鼻干、咽干等不适症状，需引导幼儿及时补充水分，以满足身体日常需求。
五、坚持运动
寒冬虽至，运动不停。冬季开展适量运动锻炼，既能增强幼儿体质，又可提升御寒能力。凛冽寒风挡不住孩子们户外锻炼的热情，只要做好运动前充分热身、运动后及时擦汗散热等防护措施，让幼儿在冬日里安全运动、快乐嬉戏、强健体魄。
寒流渐袭，气温骤降，该如何防寒保暖呢？在此，温馨提示：
六、生活小常识
穿衣指南
增加衣服要合理，不要一次增加太多。一来适应寒冷环境，增强机体抗病力，减少感染；二来以免幼儿稍微一活动就出汗。出汗后不要立即脱衣、摘帽，防止受凉。
“洋葱式穿衣法”:
1.里面穿柔软透气的保暖秋衣，穿脱方便的保暖毛衣等，外穿夹层秋冬外衣，再搭配一件背心；
2.给幼儿穿开襟上衣，便于幼儿活动时穿脱；
3.选择纯棉、舒适、透气材质的衣服；
4.幼儿衣物要勤换勤洗；
5.回家后不要立即给幼儿脱外套，应先让其适应屋内温度。
生活保健
01
涂润肤霜
冬季寒冷干燥，幼儿皮肤易干裂发痒，洗完脸后要及时为幼儿面部、手部涂抹润肤霜保持滋润。
02
勤洗勤晒
长期搁置不穿的衣服或长期未清洗暴晒的被褥，极有可能会让幼儿发生皮肤过敏、红肿、发痒等症状，建议将衣服拿出后先进行洗涤、晾晒，以消除过敏因素；被罩、毛巾、玩具也应勤洗勤晒。
03
户外活动
经常参加户外活动，让幼儿感受空气温度的变化，有利于幼儿冷热应变能力的提高，从而增强自身免疫力。
04
勤洗手
病从口入，入口卫生不容忽视，用脏手拿食物，容易感染肠道疾病，坚持勤洗手。
疾病预防
流感
主要症状：表现为突发高热，头痛、全身酸痛、乏力及呼吸道炎症咳嗽、咽痛等。
预防措施:
多饮水、多休息，注意通风及锻炼身体，食用富含维生素食物等。
冻疮
主要症状：皮肤瘙痒、红斑、皮肤疼痛、局部肿胀、结节等。
预防措施：
1.适当参加户外运动和锻炼，促进血液循环，提高机体免疫力和抵抗力。
2.穿着保暖的衣服和鞋子，避免长时间暴露在寒冷环境中。
3.避免居住环境湿度过高，保持干燥。
4.冬天洗脸时及时擦干，涂抹护肤霜，增加皮肤耐寒能力。
手足口病
主要症状：先出现发烧症状，手心、脚心出现斑丘疹和疱疹(疹子周围可发红)，口腔粘膜出现疱疹或溃疡，疼痛明显。部分患者可伴有咳嗽、流涕、食欲不振、恶心、呕吐和头疼等症状。
预防措施:
1.勤洗手、讲卫生。
2.流行期间避免去人群聚集、空气流通差的公共场所。
3.儿童出现相关症状要及时到正规医疗机构就诊。
冬季腹泻
冬季是肠道传染病(秋季肠泻、肠炎)高发季节。冬季腹泻由轮状病毒引起，传染性强。
预防措施:
注意饮食卫生，尽量少带幼儿在小摊点吃零食、就餐；生食瓜果要洗净，幼儿要勤洗手，不要吸吮手指；不带幼儿到人群聚集场所。
愿每位宝贝都能化身冬日小勇士
度过健康快乐的冬日时光
让我们携手并肩
共同守护萌娃们茁壮成长
编辑|解琳
一审一校|解琳
二审二校|张腾文
三审三校|张艳芹
