儿童的“复原力”

用力摔打橡胶，橡胶可以暂时被弯曲、压挤，但总是会回弹成原样。而玻璃却无法承受这些打击，会彻底破碎。其实，让人在承受打击之后像橡胶一样“回弹”的力量，就是“复原力”，即个体良好适应压力和逆境的能力。

中华女子学院附属实验幼儿园园长胡华告诉记者，复原力好的孩子，情绪相对稳定，不太容易被激惹，喜欢用积极的词汇描述经历的事情，哪怕是困难。她相信，复原力可以后天培养。

家长，你正影响着孩子的复原力

最近，幼儿园开放日的一幕，引发了胡华和老师们的思考。

那天上午，孩子们玩得正开心，突然传来一个孩子的哭闹声。原来，做游戏时，小七动了豆豆（均为化名）的东西，两个孩子因此打闹起来。过程中，豆豆很镇定，小七则挥着手尖叫。孩子背后两位母亲的表现也不同。豆豆妈妈没有跟孩子讨论这次“意外”，而是询问道：你手里的“工作”完成了吗？还需要帮助吗？小七妈妈则面露愠色，在孩子耳边嘀嘀咕咕说了好久。

午睡起来时，小七突然对老师说：“我的一个梦想终于实现了。”问及原因，竟是妈妈觉得孩子在上午的事情中受了委屈，一定要满足他的心愿作为弥补。

老师告诉胡华，平时，小七遇到“难题”常常会情绪崩溃，大吵大闹。而豆豆，则相对平和，可以自己面对、解决。为什么两个孩子的表现如此不同？联想上午两位妈妈的表现，老师找到了答案：孩子面对困难时，小七妈妈引导孩子关注的是“委屈”的情绪、别人对自己的伤害。“这类孩子的行为方式都是在对外辐射，这样的他如何能复原？”

从事教育这些年，胡华发现，孩子复原能力差，多与其家庭有关。如果父母时常抱怨，以消极的情绪对待生活，孩子面对困难时也总会想到最坏的情况，害怕面对。

 真正的保护是鼓励孩子去经历

“有的家长怕给孩子留下心理阴影，面对困难时，常常把孩子护在身后，以此给孩子‘安全感’。其实，这反而带给孩子更大的‘恐慌’，总想‘躲起来’，阻碍其复原。”

胡华记得，小班的大果果总是一个人坐在角落里吃饭，走路时也常常踮着脚尖，稍微大一点的声响就会吓到他。跟父母了解，胡华才知道，大果果是由奶奶看护，因为胆小，被保护得特别好。看着大果果像受惊的小兔子一般，胡华决定帮他从“恐惧”中复原。

一次，胡华鼓励大果果和自己一起上楼顶。“来，眼睛向前看，大步走。”胡华用力摆动着胳膊，一脚又一脚往上迈。看园长妈妈不理自己，大果果也试着在后边学着大步走。好不容易到达楼顶，孩子又被浇花的水管吓到，大叫着“园长妈妈，我害怕，水会喷到我”。看到这里，胡华没有询问孩子的意见，要过水管递到大果果手里，嘴里说着，“来，今天，大果果要成为浇花匠。”

从楼顶下来，两人走进胡华的办公室。大果果突然喊道：园长妈妈快关门，有坏人。胡华蹲下来，拉着孩子的手问：“张老师是坏人吗？”“佳佳老师是坏人吗？”“园长妈妈是坏人吗？”孩子一一摇头。“那谁是坏人？坏人在哪里？”大果果低头想了想，嘴里嘟囔道：“是呀，没有坏人呀。”可是，没一会，他又喊道：“关门关门，有风。”看着孩子惊慌的表情，胡华没有立即关上门，而是拉着孩子的手坐在门口的台阶上，“大果果，吹风很舒服的，来，我们一起跟风玩。”就这样，一大一小两个人举着手，一起吹风、抓风。

“对于缺乏安全感的孩子，我们一味地抱着他、护着他并不能解决问题。相反，我们应该带着他主动去面对恐惧。”在胡华看来，一次次的主动尝试后，孩子会慢慢学会面对、跨过困难，复原力也就得以形成。

胡华还主张用各种形式带孩子面对、表达所有阻碍其复原的负面情绪。如幼儿园有一门特殊的“课”——孩子的一百种语言，在这门课上，老师会选择一个话题，鼓励孩子表达真实的情绪。如“我讨厌我的妈妈”“我最害怕什么”“我最担心的事情”……“表达即治疗，我们希望孩子可以与自己真实的情绪相连。”胡华告诉记者，幼儿园还会定期组织“体力”活动，如爬树屋、攀爬架比赛、枕头大战等，让孩子的身体有机会宣泄。“很多心理素质弱的人，身体素质也偏差。年龄越小，身体与心灵的距离越近，身体上的宣泄、复原，对心理复原也是一种帮助。”

带孩子找到“挚爱”

“在孩子没有能力复原时，成人点亮他们心里的那盏灯，带他们冲破黑暗，看到生活的美好，这个过程也是一种复原。”在胡华看来，困境时，如果能找到“挚爱”，感受到生活的美好，自然会唤起信心，逐渐从负面情绪中复原。这份“挚爱”可以是亲情、友情，也可以是喜欢的书、玩具、工作，再或者是美景、音乐等。“复原力好坏反映在孩子的行为方式上，这背后折射出的是孩子对事物的看法不同。”在幼儿园，老师能做的就是，帮孩子把情绪调整到康的频道，纠正他们对世界的“消极”看法，带他们接纳不快，找到很快复活的方式，并从中获取经验。

在幼儿园，胡华总会给孩子准备各种绘本，受欢迎的，会买10本以上。问及原因，她告诉记者，看书也是一种治疗。她记得，有个胆小的孩子总喜欢一遍遍翻看绘本《小黑鱼》——一群小红鱼中有一条黑鱼，有一天，大金枪鱼吃掉了所有小红鱼，逃走的小黑鱼又遇到一群小红鱼，这次他不再躲避，组织红鱼游成大鱼的样子，自己当眼睛，吓跑了其他大鱼。慢慢地，这个孩子主动交了很多朋友，自己也变得自信起来。“看，一本挚爱的书可以让孩子找到面对困难的方式。”

此外，老师还经常带孩子一起感受生活的美好，这样，即便有一天，他们面临痛苦、绝望，心中的美好依旧可以支撑他们前进。如最近，老师组织中班的孩子一起把秋天“留下”。孩子们把捡来的树叶做成标本、装在瓶子里又或者拼成衣服，叶子作品被孩子摆满了窗台、墙壁。“虽然冬天来临，自然已经萧条，但美丽的秋天却被孩子请回了教室、留在心里。这份美好会陪他们渡过整个寒冬。”

End

关于“复 原 力”（Resilience） 

明尼苏达大学发展心理学家、临床医师Norman Garmezy，在他四十余年的研究中，提出了“复原力”（resilience）的概念。

哥伦比亚大学临床心理学家Bonanno提出， “只有当人们对创伤性的事件有负面的回应时，它们才和未来负面的影响联系在了一起。”

也就是说，即便你曾经在恶劣的环境中生活过，或者曾经经历过糟糕的事件，都不表示你的未来会受到它们的影响。起到决定作用的，是你看待这些事件的角度和回应的方式。

孩子们怎么看待自己的“复原力”？ 

儿童的“复原”能力和父母的影响息息相关。如果成人能够树立一些观念，对孩子们的积极成长是有特殊意义的。

“要经常带领孩子感受生活的美好，这样，即便有一天，他们面临痛苦、绝望，心中的美好依旧可以支撑他们前行。” 

 “在孩子没有能力复原自己时，去点亮他们心里的那盏灯，带他们冲破黑暗，看到生活的意义，这个过程就是一种‘复原’。” 

“承认孩子情绪的合理性，要给每个孩子情绪以复原的空间。所谓‘抱持力’也是这个意思。就好像在孩子和这个世界相处的时候，有一个很大的空气层在保护着他。在这里边，他的流动是安全的。而且，他可以不用那么在意自己的情绪是不是一定要对！”

“生活是一种智慧，也是一种成长。如果我们能够用更大的情怀来看待这个并不完美的世界，就没有了那么多的‘伤害’。而没有伤害，就谈不上什么‘复原’。”