宅课堂·小鲸鱼爱运动 ｜ 亲子运动时间到啦！

• 锻炼钻爬能力、上肢力量及协调性，提高幼儿胆量，同时增进亲子关系。

         ??玩法??

• 家长做俯卧撑姿势，幼儿在家长撑起来时，从身体下方爬过去，家长撑起身体时，幼儿从身体上方翻越。

• 提升下肢力量，肢体协调，以及与他人合作能力。

          ??玩法??

• 1??大手牵小手，左右小兔跳。

• 2??大手牵小手，顺时逆时跳。

• 3??顺时逆时跳，分清红绿灯。

• 4??亲子追逐战，小兔跳跳跳。
  

• 提高腰腹力量和耐力

• 材料准备：一次性纸杯若干

         ??玩法??

• 1??将纸杯放到各自“家”中，直到所有纸杯被拿完，比比谁拿得多。

• 2??游戏开始后身体打开呈四肢着地，用手将远距离的杯子拿回起点处，直到所有纸杯放完，看谁速度快。

• 3??坐于地面，双手撑地，把杯子等距离间隔横排放于身前，并拢双腿，依次从左到右放入杯子的间隔中一个来回，看谁的速度快并且不碰到杯子。

• 4??双手撑地，双脚离地，用脚来拿杯子，放到各自“家”中，直到所有杯子被拿完，比比谁拿得多。

• 5??平躺于地面，用双脚夹住杯子后移动道身体与地面呈九十度，双手拿到杯子后放于自己头后面，看谁夹得又快又稳。

• 6??双手撑地，双脚离地，用脚来拿杯子，放到各自“家”中时必须逐一将纸杯套叠在一起，直到所有杯子被拿完，比比谁拿得多。
  

END