【七彩儿童】让“视”界充满光明

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我们体验了爸爸妈妈小时候常玩的游戏《蒙眼捉人》。

游戏作为幼儿的基本活动，是他们和周围世界互动、学习的基本方式。在第24个“全国爱眼日”到来之际，老师们以游戏的形式教育幼儿要从小养成爱护视力、爱护眼睛的好习惯，要让自己的“视”界充满光明。

1、眼睛不舒服的时候不可以揉眼睛，这样小细菌会进到眼睛里。

2、看书时要用正确的姿势而且光线不可以太暗。

3、不玩危险性玩具，如：锋利的小刀、带子弹的手枪、弹弓等，以免玩耍时不小心碰伤眼睛。

预防近视，要从娃娃抓起！应主要做好以下7个方面：

 在孩子学习时，光线很重要，一定要给孩子买个灯光柔和不刺眼的台灯，能很好的保护孩子眼睛。即使是成年人，在学习时也要保证室内的光线充足，昏暗的学习环境对眼睛伤害很大。

此外，充足的阳光照射可以预防近视。阳光中的一些光谱是对眼睛有益的，例如长波蓝光。长波蓝光（波长在460~470nm）具有同步人体生物钟等有益作用，并且可以促使眼睛分泌多巴胺，可以控制眼轴增长，所以充足的光照预防近视非常有用。

专家表示，儿童每天至少要在阳光下待3个小时，光照强度相当于炎夏的树荫中接收的光照。

处理一些先天性视力异常的征兆必须马上就医治疗以外，视力正常发展的孩子，满三岁就应带他进行第一次视力检测，之后每年固定一至二次视力检查，以便及早发现问题，把握矫治的黄金时期。

拥有

一

双

眼睛