瑜伽是一种通过身体的活动提升意识，积聚能量，充分发挥人类潜能的运动体系。运动形式轻松自然，近年来受到人们的喜爱。幼儿通过瑜伽的拉伸游戏可以增强肌肉的力量。多种体式的练习可以促进骨骼发育和脊柱的康，坚持练习可以提高幼儿免疫力。同时，瑜伽这种安静游戏可以帮助孩子静心、专注、培养良好地倾听习惯，培养孩子丰富的动作想象力。在安静舒缓整体氛围中能够帮助孩子更好的感知自身与他人，调控自己的情绪。
我们混龄班的孩子们在梁莉莉老师的带领下开始了一场瑜伽体验之旅。我们在音乐厅相聚，在集体的瑜伽中体会了内心的快乐，孩子们在练习过程中逐步变得投入而专注。每一个动作都去挑战自己，越做越好。
瞧一瞧我们灵动的身影吧
是不是有一种一支穿云箭，千军万马来相见的场面
孩子们好专注呀！我们在练习呼吸呢。
我们在扮演小蝴蝶，小青蛙。
哥哥姐姐一起练习好棒呀！
分组练习
文章转载自公众号：青年路幼儿园
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