成长不延期，我们在行动——龙岗街道中心幼儿园幼儿居家一日生活指导

  幼儿居家作息时间  

安排建议表

1.刷牙、洗脸、洗手，帮助孩子养成良好的卫生习惯。

2.开窗通风30分钟，保证空气流通。

3.给幼儿量体温，并按时上报幼儿的身体情况。

1.餐前洗手，提醒孩子使用“七步洗手法”洗手。

2.合理安排餐点，让孩子养成定点、定时、定量进餐习惯。

3.引导中大班孩子一起整理餐桌、清洗餐具。

4.帮助孩子养成良好的饮食习惯。

1.引导督促孩子认真学习，积极参与互动。

2.要有效陪伴、耐心指导，激发孩子的学习兴趣。

3.可以根据老师建议，进行五大领域游戏。

1.提醒孩子餐前洗手，关注孩子饮水量。

2.点心时间，可以为孩子提供一些点心、水果。

3.不宜过多，以免影响午餐进食。

1.运动前我们可以先做热身运动，根据孩子的能力及动作发展水平合理的开展运动。

2.家长可以和孩子一起做亲子操、律动、复习幼儿舞蹈等活动。还可以让孩子在家进行走、跑、跳、钻、爬和平衡、灵敏等基本的动作练习。（切记：一定要注意安全哦！）

3.根据疫情态势和防疫要求，有户外活动条件，可带孩子在户外活动。

4.运动后带孩子做放松运动，适当补充水分。

可以与孩子商议劳动计划，与孩子分工参与劳动，引导孩子在家主动承担力所能及的家务，提高孩子的生活自理能力，建立孩子的责任意识。

1. 餐前劳动，如摘菜、扫地、洗碗、淘米、分发碗筷等，根据幼儿年龄特点开展帮厨劳动教育。有条件的家长可用视频进行记录。

2.引导孩子不偏食，不挑食，养成良好的饮食习惯。

3.帮助孩子养成饭后漱口的良好卫生习惯，餐后鼓励孩子与家长一起收拾碗筷。

4..午餐后家长可和孩子一起在家散步、阅读等相对安静的活动，稍作休息后再午睡。

1.养成良好的午睡习惯，让孩子独立入睡。

2.如果孩子睡不着，可以听一听轻音乐，也可让孩子在床上躺一会儿，让孩子有睡午觉的意识。

3.午睡后中、大班的孩子可以自己穿衣服、叠被子；小班孩子在家长的引导下尝试自己穿衣服。

4.午睡后开窗通风30分钟，保证空气流通。

1.让孩子按照自己的意愿和兴趣进行游戏，玩乐高，玩游戏，画画、阅读等。

2.游戏结束后，记得提醒孩子自己整理玩具噢！

1.晚餐后可以看一些对孩子有益身心康?的电视作品、新闻、文艺节目等，关注了解身边发生的时事。（注意：距离电视机的距离在三米为宜, 建议孩子看电视时间不宜太长，小班孩子15分钟，中班孩子20分钟，大班孩子30分钟。）

2.也可以进行一些亲子游戏、手工制作等，寓教于乐。

1.在睡前洗澡、刷牙，帮助孩子养成良好的卫生习惯。

2.指导孩子有序的脱衣服、鞋袜，摆放整齐。

3.孩子放假也要按时睡觉，睡前可以听听轻音乐或睡前故事。

1.爸爸妈妈可以与孩子商议挑选阅读书目。

2.每天安排固定阅读时间，每次不少于30分钟。