【绿藤保育】爱眼护眼，闪亮未来

       小朋友们，今年大家和爸爸妈妈一起在家里度过了一个特别的“假期”。在一个不能出门的假期里大家都会做什么呢？我想大家在家里一起肯定做了很多有有意义的事情吧，我这里也有一个小朋友他也度过了一个长长的假期，那我们一起来看看他在假期里都发生了什么有趣的事情呢？ 

       下面请来听一听故事《走开，大眼睛妖怪》

       小朋友们有没有和我们的小主人公一样在假期里，养成了不好的习惯被我们的大眼睛妖怪盯上了呢？如何让我们的大眼睛妖怪不敢靠近我们呢？一起来看看日常在生活中我们应该如何养成良好的用眼习惯吧。

    1.在看书的时候要做端正挺直，不要在光线太暗和太亮的地方看书，书本离眼睛要有一尺的距离。

    2.定期要做眼睛操，让我们的眼睛得到适当的休息。

    3.千万不要不洗手就揉搓眼睛，这样会让细菌进入我们的眼睛引起疾病。

    4.不要长时间看手机和电视，，每次保持在20分钟左右。

    5.要多看绿色植物和多吃对眼睛有帮助的水果和蔬菜，比如胡萝卜、菠菜、猕猴桃等。

    6.多和爸爸妈妈们在家做做亲子运动，增强身体抵抗力哦。

      在春节期间，小朋友们会经常使用眼睛，那我们可以如何来保护我们的眼睛？除了少看电子产品我们还有什么好办法呢？不要着急，接下来我们一起来学学如何来做眼睛操吧，请爸爸妈妈和我们一起来做，保护眼睛从你我做起。