十一月份幼儿园保健：保护好我们的眼睛

每 

月

爱

眼

日

1.注意眼部卫生，防止感染

干净的小孩人人爱，从小就要教会孩子注重个人卫生，尤其要注意眼部的卫生，防止感染。早晨起床及时洗脸，清理眼屎，保持眼部干净。

2.注意尖锐玩具，避免伤到

    小孩子特别喜欢打闹，模仿电视电影的情形，家长们就要注意不能让孩子在有尖锐玩具或是生活中的其它器具旁打闹，避免伤到眼睛或是身体其它部位，同时教会孩子在玩耍中，要有自我保护意识，不玩危险性游戏。

3.注意化学物品，避免受伤

   家中存放的带有刺激性的药物或是其他一些生活中需要用到的酒精、硫酸等化学物质，一定要存放到孩子接触不到的地方，除了避免孩子误食外，也要防止孩子拿来玩耍，弄到眼睛里，小则引起感染，大则更加严重的事故。

4.注意书写姿势，保持正确

   读书之后，一定要注意孩子读书、写字的姿势。小时候不养成正确的坐姿与读写习惯，长大年就很难纠正。在学校有老师的监督（低年级小孩子，老师会天天监督的，高年级就不会了），在家就只能靠家长们了，好的用眼习惯，注定一生的用眼健康。

5.注意合适光度，正确阅读

 对于读写，除了讲到要有正确的姿势外，给孩子营造一个舒适的环境，对孩子眼睛视力的保护也是非常重要的。避免在强光或弱光下阅读，保持适当的光线强度，减少对视力的伤害（光线从左上方照射下拉最好）

6.注意阅读行为，及时纠正

     小孩子对于新鲜事物，未知事物特别感兴趣。有的孩子过于痴迷，不管是乘车，还是走路，甚至半夜躲在被窝里看小说的孩子大有人在，如果发现您的孩子有这方面的恶习，就一定要及时制止。给他合理安排阅读的时间，教导他如何在阅读的同时保护好眼睛。另外还可以分散孩子的注意力，不要痴迷于故事小说的阅读，培养其它更多的兴趣爱好。

7.接触电子产品，避免过早

记得我们小时候，爸爸妈妈就天天教导我们少看电视，然而对于现在而言，不光电视，还有更多的电子产品伤害着现代的孩子。随着智能手机、平板电脑等电子产品的飞速发展，现在的小孩子都会在很小的时候就接触到了这些电子产品。为了能打发孩子，让他们独自玩手机，玩平板，孩子们对于这些是非常痴迷的，这是很多家长们的通病，要知道，这个时候，你是轻松了，但孩子在不知不觉中就受到伤害，特别是眼睛。

8.缓解视力疲劳，劳逸结合

     现在孩子们的学习任务都是非常巨大的，作业也是繁重的，即使天天嚷着为孩子减负，貌似没有任何实质性的效果。特别是大点的孩子，为了升学的压力，往往会忘情学习，这个时候，家长们尽量多去关爱一下孩子，给予孩子适当精神的鼓励和眼睛的休息，适当给予一些眼睛补给的营养食物，都是非常有必要的。

10.定期检查视力，避免下降

     小孩子正处于眼睛的成长发育阶段，是很容易受到伤害，但这也是唯一可以及时纠正的最佳时期。因此，家长们一定要定期带孩子去做视力的检查和复查，发现异常，及时采取措施，尽早挽救