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案例分析
小乐今年9岁了，可是令小乐妈妈烦恼的是，小乐一直不肯分房睡。最近，妈妈觉得小乐大了，再一直和妈妈睡就很不方便了，所以就让小乐到自己的房间睡觉。可是，小乐每次分开睡没多久，就哭喊着跑回来要和自己睡。小乐妈妈想到很多育儿书上说孩子到了一定年龄要分房睡，不然对孩子的独立意识和自我认知有不良影响，但看到孩子痛哭流涕的样子，心就软了。小乐妈妈该怎么办才好？
孩子分房睡，心理专家来支招
如果一直不分房睡，对孩子性格有什么影响？
1. 影响孩子的独立性
2. 影响孩子的性别心理发展
几岁的孩子，可以开始考虑分房睡？
心理学研究表明，孩子到了3岁后，就可以开始考虑分房睡了。到5~6岁前完成这个过程。
因为孩子在3岁之前，独立生活的能力较差，孩子的安全感还在发展中，他们会害怕黑暗，害怕恐惧孤独，如果强行分房睡，会让孩子缺乏安全感，甚至还会产生被父母抛弃的感觉，将影响孩子的性格和交往能力。
注：家长可以参考这个建议，但是不能一味地遵循冷冰冰的标准，因为每个孩子的先天特质不同，有部分孩子先天特质比较敏感，就不能够强行分床。
如果孩子不肯分房睡，可以使用哪些办法？
1. 从分床不分房开始
2. 培养孩子对床的情感
3. 固定的睡觉时间，培养孩子睡觉的仪式感
4. 睡前陪伴非常重要
关于孩子分房睡的绘本
《我不想一个人睡》
这本图画书，用生动可爱的小老虎与妈妈之间妙趣横生的故事，鼓励家长让孩子独立，激励孩子从小开始学习独立。独立从一点一滴开始。
《第一次自己睡觉》
这是一个关于孩子努力学习长大，勇敢尝试自己一个人睡觉，看了让人发笑之余又感动不已的绘本故事。
《吃掉黑暗的怪兽》
怕黑是孩子普遍面临的问题，甚至也是某些大人们需要面临的问题。《吃掉黑暗的怪兽》告诉我们，黑暗并不可怕，甚至有时还很温柔可爱，是我们不可缺少的。有了黑暗，光明才真正的可贵！
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感谢番禺区何贤纪念医院临床心理科
对本文的大力支持！
