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【家园社共育联盟】跳绳,如何实现从“零”到“更多”的蜕变?

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跳绳,如何实现从

“零”到“更多”的蜕变

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一根跳绳,连接的是快乐和运动。

一根跳绳,连接的是勇气和力量。

一根跳绳,连接的是坚持和奋斗。

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跳绳具有神奇的力量,它能够促进孩子们的骨骼良好发育,提高孩子们的手、脚、腕、肩等部位协调能力的发展,还能培养孩子的意志力,可谓“一绳多能”。与此同时,跳绳又是大班孩子非常喜爱的一项运动,也是幼小衔接的一项重要内容。


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老师快看!我会跳绳啦!

老师,我可以跳10个啦~

我也会跳啦!嘿嘿~

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上了大班,老师们便带着孩子们进行跳绳技能的练习,孩子们也从最初的手脚不协调,到能连跳十多个甚至更多,每天都在进步,从来没有退缩!


究竟是什么让孩子们如此热爱跳绳,

实现从“零”到“更多”的蜕变呢?


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打好基础是关键


在孩子们练习跳绳的过程中我们会发现,大多数孩子都是从“摇一下,跳过去”开始练习。

但为什么有的孩子就是不会呢?

因为跳绳对手眼脑协调以及下肢力量要求非常高,对于孩子来讲,跳绳是个很复杂的动作。因此要让他们上手就能跳,我们首先要打好基础,帮助他们锻炼协调能力、提升下肢力量。


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锻炼幼儿下肢力量小游戏

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把握节奏是重点


打好基础之后有一个很重要的过渡阶段——把握节奏

在孩子们真正拿起跳绳之前,老师可以先带着他们进行摇绳的节奏练习,如利用任意道具模拟跳绳的摇柄,双脚起跳的时候,手臂按照前、下、后、上、前的顺序转动,待孩子们熟练这个动作之后便可以拿绳子练习。


掌握跳绳奏小游戏

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花样练习是根本


俗话讲“熟能生巧”,跳绳也不例外。在练习的初始阶段,可以让孩子们自己尝试,在不断尝试中突破瓶颈。随后可以通过教师示范、以强带弱等方式让孩子们感知正确的跳绳方法,并鼓励孩子们一直坚持练习。就这样一天一天、一周一周,在某个不经意间便可以看到孩子们质的飞跃。



花样跳绳

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家园共育不可少

家园共育在孩子们掌握跳绳方法、提高跳绳水平过程中发挥的力量是不可小觑的。我们可以鼓励孩子们回家进行跳绳打卡,请家长帮忙拍摄、发送,或者直接参与到孩子们的跳绳游戏中,让孩子们的跳绳活动变得更加有趣。

游戏一:大手拉小手

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游戏二:节奏练习

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蜕变的发生不在于一日两日,而是孩子们长期坚持的结果。作为老师和家长的我们,要帮助孩子们打好基础、把握好节奏,鼓励孩子们不怕困难、勇于坚持。


时光不语,静待花开!



[END]



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丰台一幼教育集团


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