—— 龙岗街道中心幼儿园 ——
我们每一餐都秉持幼儿膳食
“全面、均衡、营养”的原则
根据季节挑选当季时令瓜果蔬菜、
肉蛋奶、谷物等
这些食物富含丰富的膳食纤维
进行科学配比，制定每周营养食谱
每周更新
用最简单的食材
做最美味的食物
每天好滋味
每周“新花样”
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餐次 |
名称 |
配料 |
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早餐 |
淮山胡萝卜 瘦肉粥 |
淮山、胡萝卜、 瘦肉、大米 |
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盐水鹌鹑蛋 |
鹌鹑蛋 |
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奶酪棒 |
奶酪 |
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早点 |
水果 |
香蕉 |
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中餐 |
白米饭 |
大米 |
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南瓜焖牛腩 |
牛腩、南瓜 |
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青瓜炒鲜鱿 |
青瓜、鲜鱿鱼 |
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蒜蓉菜心 |
菜心 |
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海带黄豆瘦肉汤 |
海带、黄豆、瘦肉 |
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午点 |
晨光超级 宝贝鲜奶 |
鲜牛奶 |
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核桃酥 |
面粉、豆沙、 强化奶粉 |
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餐次 |
名称 |
配料 |
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早餐 |
晨光超级 宝贝鲜奶 |
鲜牛奶 |
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肉酱葱花卷 |
面粉、包菜、瘦肉 |
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盐水毛豆 |
毛豆 |
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早点 |
水果 |
哈密瓜 |
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中餐 |
芋头饭 |
大米、芋头 |
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清蒸排骨 |
排骨、豆豉 |
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番茄炒蛋 |
番茄、鸡蛋 |
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蒜蓉毛白菜 |
毛白菜 |
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冬瓜薏米老鸭汤 |
冬瓜、薏米、鸭肉 |
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午点 |
香菇瘦肉粥 |
香菇、瘦肉、大米 |
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奶酪棒 |
奶酪 |
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餐次 |
名称 |
配料 |
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早餐 |
红烧牛肉面 |
挂面、猪肝、 瘦肉、大白菜 |
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五香鸡蛋 |
鸡蛋 |
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早点 |
水果 |
苹果 |
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中餐 |
白米饭 |
大米 |
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马蹄香菇蒸肉饼 |
马蹄、香菇、瘦肉 |
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三色虾仁 |
玉米粒、青瓜、 胡萝卜、虾仁 |
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蒜蓉白菜苔 |
白菜苔 |
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黑豆鲫鱼汤 |
黑豆、鲫鱼 |
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午点 |
晨光超级 宝贝鲜奶 |
鲜牛奶 |
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麻薯包 |
麻薯粉、黄油、鸡蛋、牛奶、白糖 |
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餐次 |
名称 |
配料 |
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早餐 |
晨光超级 宝贝鲜奶 |
鲜牛奶 |
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毛毛虫面包 |
面粉、白糖、 强化奶粉 |
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玉米棒 |
玉米 |
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早点 |
水果 |
红提 |
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中餐 |
红米饭 |
大米、红米 |
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豆干焖鸡 |
香干、鸡肉 |
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炒三丁 |
土豆、胡萝卜、 青瓜、瘦肉 |
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蒜蓉苋菜 |
苋菜 |
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猪肚菇瘦肉汤 |
猪肚菇、瘦肉 |
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午点 |
青菜瘦肉 通心粉 |
通心粉、大白菜、胡萝卜、瘦肉 |
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五香鹌鹑蛋 |
鹌鹑蛋 |
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餐次 |
名称 |
配料 |
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早餐 |
淮山干贝 小米鸡粥 |
大米、小米、淮山、干贝、鸡肉 |
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纸杯蛋糕 |
面粉、红糖、 强化奶粉 |
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早点 |
水果 |
火龙果 |
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中餐 |
什锦饭 |
大米、鸡蛋、 玉米粒、青豆、 虾仁、猪肉、 胡萝卜、豆角 |
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红烧鸡中翅 |
鸡翅 |
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莲藕花生 猪骨汤 |
莲藕、花生、 猪骨头 |
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午点 |
晨光超级 宝贝鲜奶 |
鲜牛奶 |
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千层糕 |
马蹄粉、牛奶、红糖、椰浆、炼乳 |
温馨提示：
1.建议家长朋友们结合在园食谱合理安排晚餐；
2.建议在家每周给幼儿吃一到两次鱼，最好是深海鱼；
3.建议每天在家饮奶250ml;
4.如当天食谱有幼儿忌食食物，请及时告知老师。
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