5月15日—5月19日 幼儿食谱
石榴餐厅
海苔虾饼
海苔浓缩了紫菜当中的各种b族维生素,还含有维生素a和维生素e,以及多种微量元素,能增强儿童记忆力,促进视网膜和视力发育,并有益于心脏健康。海苔中含有钙、磷、钾、镁等矿物质,能促进骨骼和牙齿的发育。虾不仅含有丰富的蛋白质,还含有微量元素锌、镁,和丰富的钙。虾仁和海苔的搭配,是一道非常适合儿童吃的美食。
食材准备:
虾仁、海苔、胡萝卜、玉米粒、鸡蛋液、葱花、胡椒粉、油、盐;
制作方法:
第一步:将虾仁、胡萝卜、玉米粒、鸡蛋液、葱花、盐、胡椒粉分别放入大碗中搅拌均匀后备用;
第二步:将备好的食材均匀的铺在海苔片上;
第三步:锅烧热,放少许油,将做好的海苔虾饼放入锅中煎熟;
第四步:在虾仁面刷少许食用油,再翻面煎至金黄即可 。
生命绽放
的童年院子
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