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美好“食”光——第17周幼儿营养食谱2023年5月29日-6月2日

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每周营养食谱

龙岗街道中心幼儿园

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我们每一餐都秉持幼儿膳食

“全面、均衡、营养”的原则

根据季节挑选当季时令瓜果蔬菜、

肉蛋奶、谷物等

这些食物富含丰富的膳食纤维

进行科学配比,制定每周营养食谱

每周更新

用最简单的食材

做最美味的食物

每天好滋味

 每周“新花样”

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餐次

名称

配料

早餐

干贝腐竹

瘦肉粥

干贝、腐竹、

瘦肉、大米

葱花卷

面粉、小葱、

强化奶粉

每日坚果

坚果

早点

水果

香蕉

中餐

白米饭

大米

虾仁肉末

蒸水蛋

虾仁、瘦肉、

鸡蛋

土豆焖鸡

土豆、鸡肉

蒜蓉白菜苔

白菜苔

平菇瘦肉汤

平菇、瘦肉

晨光超级

宝贝鲜奶

鲜牛奶

红糖馒头

面粉、红糖、

强化奶粉


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餐次

名称

配料

早餐

晨光超级

宝贝鲜奶

鲜牛奶

纸杯蛋糕

面粉、鸡蛋、

强化奶粉

盐水毛豆

毛豆

早点

水果

火龙果

中餐

白米饭

大米

海带焖排骨

海带、排骨

虾仁肉末

烧豆腐

虾仁、瘦肉、

香菇、豆腐

蒜蓉大白菜

大白菜

山药红枣鸡汤

山药、红枣、

鸡肉

红豆绿豆糖水

红豆、绿豆、

白糖

奶香馒头

面粉、白糖、

奶粉

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餐次

名称

配料

早餐

淮山胡萝卜

牛肉粥

大米、淮山、

胡萝卜、牛肉

五香鸡蛋

鸡蛋

奶酪棒

奶酪

中餐

(自助餐)

奥尔良烤鸡翅、脆皮肠、白灼虾、五彩腰果、卤牛肉、卤鹅肝、蒜蓉菜心、蒸饺、炸酱面、肉夹馍、马蹄玉米龙骨汤、红提、蓝莓

晨光超级

宝贝鲜奶

鲜牛奶

绿豆糕

奶粉、绿豆、白糖

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儿童节,是童年的节日。

它是小孩子的乐园,

也是大人童心的归处。

祝大朋友、小朋友们

儿童节快乐!




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餐次

名称

配料

早餐

青菜瘦肉

云吞面

云吞、面条、

大白菜

盐水鹌鹑蛋

鹌鹑蛋

早点

水果

西瓜

中餐

八宝饭

大米、玉米粒、青豆、胡萝卜、豆角、瘦肉、虾仁、鸡蛋

蒜蓉菠菜

菠菜

冬瓜薏米鸭汤

冬瓜、薏米、

鸭肉

晨光超级

宝贝鲜奶

鲜牛奶

莲蓉卷

面粉、莲蓉、

强化奶粉

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温馨提示:

1.建议家长朋友们结合在园食谱合理安排晚餐;

2.建议在家每周给幼儿吃一到两次鱼,最好是深海鱼;

3.建议每天在家饮奶250ml;

4.如当天食谱有幼儿忌食食物,请及时告知老师。



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