内容来源：Etonkids北京密云保利花园幼儿园
春去夏来，宝宝却老咳嗽，家长们很揪心，总是这么咳咳咳，真担心会不会咳出什么问题来！按理说夏天是一年四季中，孩子最不爱感冒的季节，为什么宝宝就咳个不停呢？
宝宝为什么会咳嗽？
夏季暑热重，是呼吸道疾病的高发期，各种细菌活跃程度高，由于天气热或宝宝从炎热的环境中突然进入到空调房，都易导致小儿咳嗽。
宝宝咳嗽不要急，对症下药是关键！
只要掌握了主要症状，区分出宝宝的咳嗽类型，然后用食疗防治就可以了。
1、风寒咳嗽的症状：常见头痛、无汗、鼻塞、流清鼻涕、咽痒、咳嗽声重、痰样稀薄色白、舌苔薄白、恶寒发热、肢体酸楚。
2、风热咳嗽的症状：常见头痛、咳时出汗、鼻流黄涕、口渴、喉燥咽痛、咳痰不爽、痰粘稠或稠黄、怕风、身热。
3、风燥咳嗽的症状：常见喉痒干咳，咽喉干痛，后鼻干燥，无痰或痰少而粘连成丝，口干，初起鼻塞、头痛、身热，舌质红干而少津，苔薄白或薄黄。
强身健体食疗好
风寒咳嗽
选择一些性质偏温的食物和水果，比如荔枝、柑橘、巧克力、橙、桃子等等。
生姜红糖水：
配料：生姜10克，红糖30克，水一大碗，大蒜3瓣。
做法：生姜去皮洗净切丝，锅中加入一大碗水，然后把姜丝放锅里煮，水烧开后，放入红糖，用勺子搅拌均匀，大火煮2分钟，加入大蒜一起煮，小火煮10分钟即可。
风热咳嗽
治疗风热咳嗽，可以用白萝卜做汤，或者炒白萝卜丝，有清热化痰的作用，且能通大便。或者也可让宝宝吃点炒冬瓜，喝些冬瓜汤。
煮萝卜水：
配料：白萝卜4-5片。
做法：白萝卜洗净，放入小锅内，加大半碗水，放火上烧开后，再改用小火煮5分钟即可。
雪梨水：
配料：3粒冰糖，5粒川贝母，梨1个、桔梗8克、菊花10克。
做法：梨洗净去核切片，川贝母捣烂，一同放入锅煮约10分钟，加入菊花，再煮5分
钟，去渣取汁，加入冰糖适量，即可温服
风燥咳嗽
可用传统的中医方子，川贝母研成粉末，与梨同蒸，再加些冰糖，止咳效果很好。也可做银耳汤、百合粥给孩子吃，可润肺止咳。
银耳梨膏：
银耳10克（浸软洗净），梨100～150克（去核，切片），一起放入锅中，加
适量水同煮，待银耳软烂、汤稠时加入冰糖15克，溶化后即可温服。
雪梨白藕汁：
雪梨去皮、核，白藕等量去节，切碎，绞榨取汁，代茶频饮。
注意啦
不少家长会给体质虚弱的孩子服用补品，但孩子咳嗽未愈时应停服补品，以免使咳嗽难愈。
因此，宝宝在咳嗽期间饮食要清淡。
对咳嗽日久、肺气已虚的宝宝，食用鲜百合煮粥，效果甚好。
对脾虚疾多的患儿，平时可多食山药，或煮莲子粥、薏米粥及大枣粥等。
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