内容来源：Etonkids天津上河雅颂幼儿园
立夏以来，白昼的时间在逐渐加长，孩子们离园后和放假时，可以有更多的时间约上好朋友出去玩耍。为了让孩子们更好地健康成长，校园每天都在保证孩子们足够的户外活动时间，而放假在家外出户外活动的时候，家长也有很多需要注意的地方。
1、运动前要检查场地和幼儿穿着
应先排除活动场地的不安全因素。查看一下活动器械是否损坏，避免发生意外。穿得太多的幼儿，要稍微减少衣物，以方便运动。
2、活动前要“热身”
上午10时和下午3时为幼儿户外活动的最佳时间。我们应尽量安排孩子在这个时间段里面进行运动。在运动前，一定要做好热身运动，如揉揉脸和耳朵、搓搓手、转转手腕和脚腕、扭扭腰部与四肢。身体的肌肉、关节完全活动开后，再做强度稍大的运动，避免扭伤和拉伤。
3、活动中观察幼儿的状况
在活动中要掌握活动量由小到大逐渐上升，活动结束前又逐步减少这一原则。对于出汗量大的幼儿，活动时可给他们背后垫一块干毛巾，以便于汗水的吸收，避免活动后着凉。同时要保证适量的运动：活动量适宜时，幼儿面色红润，汗量不多，呼吸中速稍快，动作不失常态，情绪愉快，注意力集中；反之，幼儿活动后则脸色苍白，汗量很多，幼儿出现一副很疲劳的样子，表明活动量过大，应适当减少。
4、活动后要“冷身”
“冷身”运动即放松运动，从而使心肺放松、肌肉放松。运动后不能大量喝水，也不宜立即给孩子吃东西，以免引起消化不良。运动后不宜立刻脱衣服。家长可以用干毛巾擦干孩子身上的汗水。
伊顿小贴士
户外活动
约上三五好友一起出去玩耍不仅能增进孩子们之间的感情，还能强身健体。有质量的户外活动更是孩子们认真学习的重要保障。有了强健的体魄，才能更加健康的成长。
成就孩子更好的未来
请关注Etonkids北京伊顿国际幼儿园
-=||=-收藏赞 (0)
幼儿园研学培训，找优师教研18610206462
南通、常州、成都、广州、杭州多处培训基地，优质的专家师资资源、幼儿园资源，让你深入幼儿园，近距离感受先进的幼儿园生活。专题研修：课程叙事专题研修、课程游戏化专题研修、民族特色民族文化的专题研修以及各类您需要的定制化专题学习。
