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保健之窗 | 疫情期间防流感

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(本文来源于:鹭岛校园智慧健康体检信息推送号)



每年冬春季是流感的高发季节,虽然近两年由于新冠疫情的影响和各项防控措施的落实,流感发病率与2020年之前相比有所下降,但这段时间早晚温差大,身边打喷嚏、咳嗽的人好像就多起来了,甚至是“一人流感、全家感染”,流感防控也要重视起来。


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发热头痛最常见

老幼孕等易重症


流感症状主要是发热、头痛、全身肌肉关节酸痛和全身不适,一般是高热,体温可达39-40℃,可伴有咽痛、咳嗽等呼吸道症状。多数人表现为轻症,通常在一周内自愈。
但是,流感也可导致部分人,特别是5岁以下的儿童、孕妇、65岁以上的老人感染病毒后易发展为重症病例,甚至死亡,应引起重视。


流感≠感冒

这些症状要早就医



流感不是普通的感冒。
当出现“感冒”症状时,很多人都无法分清楚,常常无所适从。一图读懂它们的主要区别!


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流感也有可能引起严重的并发症,这些时候就有可能危及生命!有以下症状一定要注意了,需要立即就诊!


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不过对付流感

预防措施更为重要

预防流感

做好这些至关重要



01
接种流感疫苗
接种流感疫苗是预防流感最有效的手段,疫苗可降低感染流感病毒和发生严重并发症的风险。
每年8月前后,最新的流感疫苗就会上市,最佳接种时间为每年的9月-11月。
建议6月龄及以上有意愿接种流感疫苗并且没有禁忌证的人,在最佳接种时间预约接种流感疫苗尤其是老年人儿童孕妇慢性病患者6月龄以下婴儿的家庭成和看护人员等重点人群,以及医务人员、养老机构、长期护理机构、福利院、托幼机构、学校、监所等场所工作人员。

02
保持良好卫生习惯
  • 要保持良好的个人卫生习惯,保持环境清洁、勤洗手、居家勤通风、出门戴口罩等良好卫生习惯,尽量避免到人群密集场所活动。

  • 咳嗽或打喷嚏时,用上臂或纸巾、毛巾等遮住口鼻,咳嗽或打喷嚏后洗手,尽量避免触摸眼睛、口鼻。

  • 合理膳食,适当运动,规律作息,增强体质和免疫力。

  • 学校、托幼机构等集体单位中出现流感样病例时,患者应做好自我隔离,居家休息,减少流感传播风险。


组稿:叶建红

责任编辑:欧佰惠


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文章转载自微信公众号:厦门市第一幼儿园

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