假期里，孩子在家里不能太放纵自我，自理能力可不能松懈。待到幼儿园开学，可不能成为生活自理能力很差的小朋友呦！
今天我们就从穿脱衣服开始，哇哦！有儿歌的加持，效果一定棒棒的！
宝宝学习自己穿脱衣服，可从最简单的脱裤子开始，然后再学习穿。当然，这个时候老师和家长们也是需要助他们一臂之力，但是千万不能包办代替哦！
1、套衫
【穿套衫方法】穿套衫时看清衣服前后，有花纹的前面朝下。平放衣服在腿上，两手抓住衣服的边，将头套进衣服内；两手分别从袖筒中伸出；再将衣服的边子往下拉。
【儿歌】
（一）
一件衣服四个洞，
宝宝钻进大洞洞，
脑袋钻出中洞洞，
小手伸出小洞洞。
（二）
爬爬爬，爬爬爬，
抓住衣边往下滑，
最先露出脑袋瓜。
捏住袖口伸进去，
左手右手伸出来，
最后把衣边往下拉。
（三）
衣服前面贴肚皮，
抓住大口头上套，
脑袋钻出大山洞，
胳膊钻出小山洞。
（四）
纽扣、花纹和领洞，
一起压到下面去，
双手捏住大洞洞，
脑袋钻出中洞洞，
小手伸出小洞洞。
2、开衫
【穿开衫方法】两手抓住衣服的领子，将衣服甩到背后，披在肩上；两只手分别从袖筒中伸出来，再从衣服下面向上扣上纽扣或拉上拉链。
【儿歌】
（一）
抓住领口翻衣往背披，
抓住衣袖伸手臂，
整好衣领扣好扣，
穿着整齐多神气。
（二）
抓领子，盖房子。
小老鼠，钻洞子。
左钻钻，右钻钻。
吱吱吱上房子。
（三）
抓住小领子，
商标在外面，
向后甩一甩，
捏紧袖口钻山洞，
衣服穿好啦！
（四）
大门向抓领子，
轻轻向后盖肩膀。
一左一右伸袖子，
咔嚓咔嚓系扣子。
3、裤子
【穿裤子方法】双手拿住裤子腰的部位，分别把两只脚伸进裤腿，提上腰部。
【儿歌】
（一）
宝宝自己穿裤子，
好像火车钻山洞。
呜呜呜，呜呜呜，
两列火车出山洞。
（二）
左边一列火车钻山洞，
右边一列火车钻山洞。
呜——
两列火车顺利过山洞，
裤子穿好了！
（三）
前面朝上，拉紧裤腰；
喊着口号，两脚赛跑；
两条跑道，别找错了，
伸出裤腿，露出小脚；
终点到了，提裤站好；
养成习惯，做乖宝宝。
（四）
穿裤子，要注意，
两腿叉开伸进去。
穿上裤腿先别急，
穿上鞋子再起来。
两手抓住裤子腰，
一直拉好盖上小肚皮。
（五）
找好前面小标记，
一左一右穿进去，
抓紧裤腰前后提，
裤缝对着小肚脐。
（六）
花花裤子真美丽，
前后要分清，
好像火车钻山洞。
呜呜呜，先穿一条腿，
呜呜呜，再穿一条腿，
两列火车出山洞，
最后往上拉一拉。
1、套衫
【脱套衫方法】手抓住衣领的后部，用力向身前拉，将衣服脱出，再拉住袖口一拽。
【儿歌】
（一）
先把衣服上提，
抓住袖口缩胳膊。
左胳膊、右胳膊，
左右胳膊缩回来。
提住领子露出头，
宝宝的衣服脱好了。
（二）
拉住前面小领子，
遮住小脸蛋，
再拉后面小领子，
用力往前拽，
露出小脑袋，
拉下两个小袖口，
衣服脱好了！
（三）
抓紧袖口向下伸，
藏起自己的小胳膊，
抓紧领口往外钻，
藏起自己的小脑袋。
（四）
缩缩头，拉出你的乌龟壳；
缩缩手，拉出你的小袖口。
2、开衫
【脱开衫方法】解开衣扣（拉链），向身体两侧打开衣服至滑下肩，脱下两个衣袖。
【儿歌】
（一）
拉链扣子解一解,
我把小手藏起来,
一手拉着袖袖拽,
再拽一下脱下来。
（二）
拉下小拉链，两手开小门。
左手帮右手，拉拉小衣袖。
后面拉一只，前面拉一只。
宝宝本领大，衣服脱好了！
3、裤子
【脱裤子方法】将裤子脱至膝盖下，分别抓住裤腿，让小脚从裤腿中退出来。
【儿歌】
（一）
双手抓紧小裤腰，
一下脱到膝盖下。
再用小手拉裤脚，
最后还要摆摆好。
（二）
抓住大洞洞往下推，
抓住小洞洞往外拉，
拉好左脚，拉右脚，
宝宝的裤子没脱反。
1、叠裤子儿歌
（一）
两脚变一脚，
然后弯弯腰，
宝宝的裤子叠好了。
（二）
花花裤子真美丽，
最后大家弯弯腰。
2、拉拉链儿歌
两条小马路，
正在闹别扭，
你不理我，
我不睬你，
呜~~~
开来一列小火车，
双方握手变朋友。
3、扣扣子儿歌
小扣子，圆溜溜，
好像眼睛找朋友，
小洞洞，忙招手，
欢迎扣子钻洞洞。
4、穿袜子儿歌
缩起小脖子（拿住袜筒两侧）
钻进小洞子（穿进袜尖）
拉起长鼻子（拉袜筒）
穿好小袜子
5、脱袜子儿歌
缩起小脖子（脱袜筒至脚心）
拉长小鼻子（拉出袜头）
拉直小身子（袜子拉直）
躺在小房顶（放在鞋面）
6、穿鞋子儿歌
小鞋子，像小船，
小脚丫，像船长。
穿好鞋子真神气，
开着小船到处玩。
幼儿生活自理能力的形成，有助于培养幼儿的责任感、自信心以及自己处理问题的能力，对幼儿今后的生活也会产生深远的影响。
相信通过这些儿歌可以助力孩子们培养自理能力，加油！开学入园要成为班级自理能力最棒的小朋友！
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