“暑退秋澄气转凉，
日光夜色两均长”
今天9点54分
将迎来秋分节气
从今天开始
阳光直射位置南移
北半球昼短夜长
“秋分”是二十四节气中的第十六个节气，时间在每年阳历的 9 月 23 日或 24 日。
秋分这一天24小时昼夜均分，各12小时同“春分”日一样，“秋分”日，阳光几乎直射赤道，此日后，阳光直射位置南移，北半球昼短夜长。
秋分时节，我国大部分地区已经进入凉爽的秋季，正如人们常所说的那样，到了“一场秋雨一场寒”的时候。
按我国古代以立春、立夏、立秋、立冬为四季开始划分四季，秋分日居于秋季90天之中，平分了秋季。
秋分节气曾是传统的“祭月节”，但离秋分最近的中秋才有圆月，所以后来祭月节就与中秋节合二为一，人们诚心向月亮祭拜，祈求幸福安康。
一候雷始收声：古人认为雷是因为阳气盛而发声，秋分后阴气开始旺盛，所以不再打雷了。因此，雷声不但是暑气的终结，也是秋寒的开始，更是万物开始衰败的征兆，天气也逐渐阴冷寒凉。
二候蛰虫坯户：由于天气变冷，蛰居的小虫开始藏入穴中，并且用细土将洞口封起来以防寒气侵入。
三候水始涸：是说此时降雨量开始减少，由于天气干燥，水汽蒸发快，所以湖泊与河流中的水量变少，一些沼泽及水洼处便处于干涸之中。
民间会有送秋牛、玩竖蛋的习俗。在秋分前后，中国迎来传统佳节——中秋节，人们在这一天祭月、赏月、拜月、品尝月饼。
俗话说“秋分食蟹忙”，秋分时节，是蟹肉最肥美、最滋补的时候。肉质白嫩鲜美的螃蟹，营养价值颇高，其蛋白质含量比猪肉、鱼肉都要高出好几倍，而且含有丰富的钙、磷、铁以及维生素 A 等营养元素。
秋分时节，饮食上要特别注意预防秋燥。饮食上要注意多吃一些清润、温润为主的食物，比如：芝麻、核桃、糯米等。
秋分时节，还可适当多吃一些辛味、酸味、甘润或具有降肺气功效的果蔬，特别是白萝卜、胡萝卜。
值得提醒的是，秋分后寒凉气氛日渐浓郁，如果本身脾胃不好、经常腹泻，水果吃多了也可能诱发或加重疾病。
《晚晴》
(唐)杜甫
返照斜初彻，浮云薄未归。
江虹明远饮，峡雨落馀飞。
凫雁终高去，熊罴觉自肥。
秋分客尚在，竹露夕微微。
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