德蒙儿童 | 冬季幼儿保健五大招式-园所风采-幼师课件网

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四季更替，秋去冬来，在寒冷的冬季，宝宝们稚嫩的身体更需要父母的呵护。如何让您的宝贝度过温暖、健康的每一天，小编来支招喽！亲爱的爸比、妈咪，你们做好准备了吗？

有的家长给孩子穿衣过多，孩子稍有活动，汗水把内衣湿透，而孩子不会表达需要更换内衣，只能凭自身的体温把湿衣暖干，这样非常容易引起伤风感冒，对健康不利。

还有的家长相信春捂秋冻，给孩子穿的过少，这样也容易引起幼儿伤风感冒。要随气候变化而增减，在活动前或进入有暖气房间时应脱去外衣。

冬天天气寒冷而干燥，空气质量容易变差。由于幼儿个子比较矮，空气中的各种污染物，都极易通过它们的口鼻进入到肺部，引发各种呼吸道疾病。因此家长们在带着幼儿外出时，一定带上口罩。一方面减少幼儿吸入污染物；另一方面还可以防止幼儿稚嫩的口鼻被冻伤。（特别是北方寒冷地区。）

在寒冷的冬季，幼儿需要的能量和热量也相应增加，由于他们户外玩耍的机会少了，容易缺维生素D、也容易感冒、上火。因此爸爸妈妈们应当给宝宝们适当增加一些营养高、热量高的食物。如鸡蛋、乳制品、鲑鱼、沙丁鱼、鲱鱼、鱼子、动物肝脏、坚果、香菇、番薯、植物油、小鱼干、燕麦等。如果宝宝已经上火了，可以用百合熬粥，加点冰糖，美味又败火。