【幼师宝】2000多G内容，终身免费更新 | 快来体验【智能幼师】，感受智能魅力！ 点击“德蒙儿童”，轻松关注！ 天气开始慢慢变凉了，很多宝宝出现各种的不适应，这可让爸爸妈妈头疼坏了！除了从穿衣方面能够帮助宝宝抵抗严寒，还有什么办法呢？生病的宝宝胃口也差，正是长身体的时候，该给孩子吃点儿什么呢？ 这些问题是不是都会接踵而来呢？别担心，现在就向您介绍几种适合宝宝的秋季餐点！ 牛肉萝卜汤 这里选择的可是白萝卜！白萝卜秋冬季节最好的食材，它能提高人体的免疫力，还能促进我们肠胃消化而且还可以驱寒哦！这可是宝宝辅食中，最佳的食材！还有牛肉，拿来给宝宝补充能量，是最好不过了！ 做法： 首先牛肉要切片，切的薄一点，然后萝卜切成四方片备用，葱切丝。准备酱油、盐。锅中倒入清水，将切好的牛肉片洗干净下锅，开火，记住要冷水下锅，待水开之后将上面的沫子扔掉，下入萝卜片，出锅之前加入盐、牛肉粉、少许酱油，再次烧开之后即可出锅，出锅之后撒上葱丝，味道特别鲜美，并且少油，这样更健康，之前我们做汤可能都需要炝锅，这样清汤煮出来的味道会更清新。 栗子粥 栗子中含有丰富的蛋白质、维生素等多种营养元素，还有“干果之王”的美称呢！而且栗子还有养胃健脾的功效，味道松软甜糯，有的宝宝，可是特别爱吃呢！ 做法： 将栗子去皮后切碎。把锅放到火上，加入水，放入栗子煮熟后，再与大米粥混合同煮至熟，加入少许盐，就可以了，是不是很简单！ 苹果雪梨炖银耳 雪梨具有清润止咳、润肺清燥、止咳化痰的作用。苹果含有果酸和维生素C，并且苹果还具有生津止渴养心益气的功效呢！银耳也是具有润肺清心的功效哦！ 做法： 银耳需要提前泡发。后将雪梨及苹果洗净，(最好是削皮)去芯，切小块。 南北杏洗净，南杏可用温水泡软，去皮。将所有材料放入炖盅内，加适量清水炖1个小时即可食用。 银耳黄瓜拌粉皮 银耳可是一味滋补良药，特点是温润而不腻滞，具有补脾开胃、益气清肠、安眠健胃、补脑、养阴清热的功效！而且，还能增强人体免疫力，防止钙的流失，对宝宝的生长发育十分有益呢！ 做法： 将黄瓜洗净，拍成小块。银耳用水泡发，在热水中烫一下，切成合适大小。粉皮清洗干净，切成合适大小 在炒锅内放入适量油，烧热，加入花椒和辣椒，炸花椒油，停火放入拍好的黄瓜，粉皮和银耳加入蒜、醋、酱油和盐拌匀即可 小鸡面包 南瓜含有丰富的果胶，果胶有很好的吸附性，能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质，如重金属中的铅、汞和放射性元素，能起到解毒作用。而且还可以保护胃胶道粘膜，免受粗糙食品刺激，促进溃疡愈合，适宜于胃病患者。南瓜所含成分能促进胆汁分泌，加强胃肠蠕动，帮助食物消化。在这里，我们将南瓜泥做成小鸡的样子，特别可爱哦！这可是适合爸爸妈妈和宝宝一起来制作的美味面包哦！ 做法： 首先，把南瓜切块放到锅里蒸熟，之后打成泥状，放凉备用。之后将面粉、南瓜泥、鸡蛋、糖、酵母粉放到一起搅拌，搅拌之后放入盐，揉成光滑的面团。将面团放到盆中，温暖处发酵。等待中，可以用家中果蔬食材准备小鸡的脚和嘴巴还有眼睛。待面团发酵后，取适量大小的面团，进行装饰，装饰好后放入铺好油纸的烤盘中，烤箱提前预热，上下温度170度，烤20分钟。就完成啦！ 谢谢阅读 长按二维码，来关注我们吧！ 文章转载自微信公众号：德蒙教育 -=||=-收藏赞 (0) × 请关注公众号，发送"解锁码"获取验证码 解锁阅读 幼儿园研学培训，找优师教研18610206462 南通、常州、成都、广州、杭州多处培训基地，优质的专家师资资源、幼儿园资源，让你深入幼儿园，近距离感受先进的幼儿园生活。专题研修：课程叙事专题研修、课程游戏化专题研修、民族特色民族文化的专题研修以及各类您需要的定制化专题学习。
