翻翻日历，暑假也要进入倒计时了，家长们这时候要注意提醒孩子“收收心”，为开学进入正常的学习作息做准备。
? 父母的陪伴是最好的收心“表白”
家长希望孩子回到正常的学习轨道，不再松松散散，首先自己要以身作则。在孩子学习看书的时候，家长要做到不看电视、不玩手机，陪孩子一起读书，可以起到良好的示范作用。
并且从现在开始，家长就要紧张起来，陪着孩子执行上学期间的作息制度，让孩子可以尽早的恢复到“学习状态”。
? 生活状态调整：提前帮孩子改掉睡懒觉的坏习惯
让孩子及时调整生物钟，开始按照上学时的要求规律作息和饮食。
孩子如果早上起不来床，家长可以前一晚让孩子早一点上床休息，第二天起床时，提前放放音乐，以便提神醒脑。还可以从孩子的喜好出发，比如给孩子买一个他所喜欢的小闹钟。
此外，不只是睡眠需要注意，孩子一天的活动也要尽量向学校的课程安排靠拢，比如上午8点~11点，正是上课时间，不要让孩子过分沉迷于游戏玩乐，应该静下心来读读书。
家长可以逐渐减少孩子看电视的时间和次数。
比如，孩子之前每天看电视、玩游戏的时间有5个小时，要一天天逐渐把时间减少到4个小时、3个小时、2个小时，同时逐渐增加孩子学习的时间。
帮助孩子了解新学年的学习内容和目标，让孩子感受到一定的学习压力，提起前进的劲头。
? 让孩子自己准备新学期的学习用品
让孩子学着自己动手，更重要的是培养他们自立自理的能力和习惯。带着孩子去书店，跟孩子一起挑选新学期的书籍和学习用具，通过提前准备学习用具来营造开学的氛围。
? 多和孩子“闲聊”，陪孩子聊出学习兴趣
告别假期，返回学校，其实大多数孩子还是不大情愿的。
这段日子，家长要和孩子做好沟通。茶余饭后多与孩子聊聊学校里的趣事，和孩子讨论学校的人和事，激发起孩子对学校生活的兴趣，让孩子保持良好的心态迎接新学期。
有的同学可能整个假期都没有来往，提一提与孩子关系好的同学，或许孩子会渴望见到同学，在潜意识里会对新学期有所期望。
? 引导孩子进入学习状态
开学前，要让孩子的心沉静下来，多看书，复习上学期的知识。
新学期开始了，端正学习态度尤为重要。家长要鼓励孩子在学习上查缺补漏，迎难而上。
? 帮助孩子远离干扰
人在内心平静时才能激发出最大的潜能。
在家里为孩子留出一块自己的独立空间，避免用鲜艳的色调装饰，保持房间俭朴整洁。告诉孩子一次只做一件事。如果孩子在画画或在读书，要关上收音机或电视，防止别的“诱惑”让孩子不能专注精神。
最后，提醒各位同学
编 辑 | 吴 岩（南航金城站）
校 对 | 王晓彤（河南师范大学站）
校 审 | 程 远 牛晓乐 钟子维
值班编委 | 吕通义
