热热热！暑期出游防中暑指南（家长收藏）

中暑又分阴暑和阳暑，中暑类型不同，所采取的方法也大不相同，你知道他们的区别吗？

一般是忽冷忽热或者吃生冷所造成的，也叫做脾胃感冒，表现为头重头痛，恶心呕吐，腹泻乏力，而我们所熟悉的藿香正气水就是针对这一情况的。

由于夏季受热过久持续高温所致，表现为体温上升、心跳加速、大量出汗、脸色苍白、虚脱、肌肉松软、头痛、头晕、胸闷、恶心、呕吐、皮肤或肌肉疼痛等症状，严重者会抽搐、昏厥，甚至丧失意识。

重症中暑症状按临床表现不同分为热痉挛、热衰竭、热射病三种，其中以热射病最为凶险，伴有多器官损伤，病情严重者可危及生命。

热痉挛的表现为全身肌肉痉挛及剧烈疼痛。

热衰竭的表现为头晕、头疼、心慌、多汗、口渴、恶心、呕吐，随后出现皮肤湿冷、面色苍白、晕厥、血压短暂下降，体温明显升高。

热射病的多数患者起病急，前期表现为无力、头疼、头晕、恶心、呕吐，典型症状为高热、核心体温常在40摄氏度以上，皮肤干燥、灼热而无汗，伴有不同程度的意识障碍，可合并多脏器功能衰竭和弥散性血管内凝血。

将病人迅速转移到通风、阴凉、干爽的场所。让他平卧下来,尽量按住不要剧烈挣扎。解开衣扣,松开或者完全脱去衣服。如果衣服因出汗而湿透,则应立即更换干爽衣物。

将湿毛巾浸透冷或冰水,然后搭在中暑者头部和身体上,帮助降低体温。让中暑者进行全身冷水淋浴或冲浴,可以有效促进散热与降温，尽量使用冰水或冷水。打开电风扇或摇扇,对中暑者的头部及全身进行吹风,可以加速散热和降温。

患者仍有意识时，可为其适当补充水分（若患者有热射病症状，先不要为其补水）热射病典型三种症状：高热、无汗、意识障碍。已经昏迷者，不要强行喂水，以免引起气道梗阻或呕吐窒息。 

若中暑时病人已失去知觉，可指掐人中、合谷等穴，使其苏醒。若呼吸停止，应立即实施人工呼吸。

对于重症中暑病人，必须立即送院就诊，不可使患者步行，同时运送途中持续物理降温，以保护大脑、心肺等重要脏器。