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微雨过，小荷翻。

榴花开欲然。

当微雨不再带来寒冷，

小荷慢慢露出尖角，

石榴花怒放如画，

夏天也悄然而至!

2023年5月6日，我们将迎来夏季的第一个节气—立夏。

立夏是农历二十四节气中的第7个节气，夏季的第一个节气，立夏表示即将告别春天，是夏天的开始。

民间普遍有过立夏节的习俗，为了让孩子们更好地了解中国的传统民族文化，一起和孩子了解并体验立夏的习俗吧！

立夏的来历

为幼儿讲述了立夏节的来历。“立夏”节气，在战国末年就已经确立了，预示着季节的转换，为古时按农历划分四季之“夏季开始”的日子。

《月令七十二候集解》曰：“立，建始也，夏，假也，物至此时皆假大也。”这里的“假”，即“大”的意思，是说春天播种的植物已经直立长大了。

我国古来很重视立夏节气。据记载，周朝时，立夏这天，帝王要亲率文武百官到郊外“迎夏”，并指令司徒等官去各地勉励农民抓紧耕作。

通过图片、视频等形式了解立夏的传统习俗，传统上有立夏斗蛋、编织蛋篓、立蛋、吃蛋等，使幼儿对立夏节气有了初步的了解。

立夏传说

乌米饭

立夏到来，有些地方的习俗是吃乌米饭。关于乌米饭的来历，各地有许多传说。流传最多的就是战国时期孙膑的故事。

战国时期，孙膑被迫害关在猪舍，老狱卒用乌树叶煮出乌黑的糯米饭，再捏成脏兮兮的饭团，偷送给孙膑吃。

孙膑不仅靠这个方法活了下来，身体还很健康，最终逃出监狱。孙膑第一次吃乌米饭就是在立夏那天。

挂蛋袋

江苏南通一带时兴立夏日给孩子胸前挂蛋。相传瘟神嗜睡，直至立夏之日方醒，醒来就散布瘟疫，孩童受害尤甚。

女娲闻之，与瘟神辩理。瘟神无奈应允，以胸前挂蛋为标志，立夏之日凡孩童胸前挂蛋者一律不加伤害。

传说虽无从稽考，但立夏这天，南通的母亲们总要选择个头大些的鹅蛋、鸭蛋、鸡蛋，煮熟挂于孩子的胸前，俗传至今。

立夏三候

一候“蝼蝈鸣”

立夏第一候，蝼蝈开始鸣叫。初夏时节，蛙类开始在田间池畔鸣叫、觅食。蝼蛄适宜温暖潮湿的环境中，随着蝼蛄的鸣叫，夏天的味道浓了。

二候“蚯蚓出”

立夏第二候，蚯蚓钻出地面。此时地下温度持续升高，阳气极盛的时候，蚯蚓也出来凑凑热闹。

三候“王瓜生”

王瓜渐渐成熟。王瓜是华北特产的药用爬藤植物，在立夏时节快速攀爬生长，于六、七月更会结红色的果实。人们采摘，并相互馈赠。

立夏的习俗

挂蛋

相传民间有将煮好的“立夏蛋 ”放入用彩线编制的蛋套中，挂在孩子胸前的习俗，借此祝愿孩子们在炎热的夏天，不会因食欲减退，而感到身体疲劳、日渐消瘦。

称人

据说立夏之日称了体重后，就不怕夏季炎热，不会消瘦。人们希望通过称人这个举动，添福增寿。

斗蛋

斗蛋习俗在江浙一带很流行，主要是希望孩子们平安度夏。斗蛋，是把蛋煮熟了以后，蛋头对蛋头，蛋尾对蛋尾，相撞直到一方撞破壳为止，最后胜出的就是“蛋王”，而斗破的蛋就可以堂而皇之地下肚了。

彩绘立夏蛋

在“立夏蛋”上添画美丽的花纹与图案，将美好的祝愿和质朴的童心一同添画在彩蛋上，迎接立夏的到来。

立夏饭

旧时，乡间用赤豆、黄豆、黑豆、青豆、绿豆等五色豆拌合白粳米煮成“五色饭”，后演变改为倭豆肉煮糯米饭，菜有苋菜黄鱼羹，称吃“立夏饭”，又称为“五色饭”。现在正值五一假期中，爸爸妈妈或者爷爷奶奶可以和孩子一起做五色饭哦！

立夏的诗词

初夏的美，美在惬意闲适

宋代杨万里曾这样

描写初夏时的生活情景

梅子留酸软齿牙，芭蕉分绿与窗纱。

日长睡起无情思，闲看儿童捉柳花。

而在陆游的笔下

夏的美，美在心中的感怀

赤帜插城扉，东君整驾归。

泥新巢燕闹，花尽蜜蜂稀。

槐柳阴初密，帘栊暑尚微。

日斜汤沐罢，熟练试单衣。

夏天，在文人墨客的眼中还是这样的↓↓↓

立夏日忆京师诸弟

唐·韦应物

改序念芳辰，烦襟倦日永。

夏木已成阴，公门昼恒静。
长风始飘阁，叠云才吐岭。

坐想离居人，还当惜徂景。

初夏即事

宋·王安石

石梁茅屋有弯碕，

流水溅溅度西陂。

晴日暖风生麦气，

绿阴幽草胜花时。

《菩萨蛮·回文夏闺怨》节选

宋·苏轼

手红冰碗藕，藕碗冰红手。

郎笑藕丝长，长丝藕笑郎。

立夏幼儿保健

要及时进行“三浴”锻炼

1.注意窗户多通风，让孩子们开着窗户午睡，进行充足的空气浴。

2.勤到室外进行日光浴，以每天早九点左右为好。

3.适当进行水浴，要勤洗澡。

在酷夏前做好幼儿生活上的各种准备

1.为孩子选购一张质地好、又透气的凉席和枕席，培养孩子独立睡觉的好习惯。

2.让孩子养成饮用白开水的习惯，建议幼儿多吃瓜类食物，如苦瓜、西瓜、香瓜，以及绿豆、苋菜、枸杞叶、西红柿等果蔬。增加酸奶、紫菜和鱼类等的摄入量。

3.养成良好的卫生习惯，宝宝的衣服建议要天天更换和洗涤，幼儿用品和玩具等要经常消毒，孩子所在的环境打扫干净，避免滋生蚊蝇。

勤运动

运动可以加快幼儿的新陈代谢，加速体内湿气排出体外。不要太过分担心孩子们出汗的问题，护理重点则是及时更换干爽的衣物，及时补充水分和维生素、矿物质。

春日复苏，夏日生长，

伴随立夏而来的，

正是万物勃发之势。

让我们与春日作别，

在夏季静默生长，奋发向上。

【传统节气】关于“立夏”，这些习俗请讲给孩子听！-幼师课件网第34张图片


早安 

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