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【传统节气】关于“立夏”,这些习俗请讲给孩子听!

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微雨过,小荷翻。

榴花开欲然。
当微雨不再带来寒冷,
小荷慢慢露出尖角,
石榴花怒放如画,
夏天也悄然而至!

2023年5月6日,我们将迎来夏季的第一个节气—立夏。

立夏是农历二十四节气中的第7个节气,夏季的第一个节气,立夏表示即将告别春天,是夏天的开始。

民间普遍有过立夏节的习俗,为了让孩子们更好地了解中国的传统民族文化,一起和孩子了解并体验立夏的习俗吧!


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立夏的来历



为幼儿讲述了立夏节的来历。“立夏”节气,在战国末年就已经确立了,预示着季节的转换,为古时按农历划分四季之“夏季开始”的日子。

《月令七十二候集解》曰:“立,建始也,夏,假也,物至此时皆假大也。”这里的“假”,即“大”的意思,是说春天播种的植物已经直立长大了。

我国古来很重视立夏节气。据记载,周朝时,立夏这天,帝王要亲率文武百官到郊外“迎夏”,并指令司徒等官去各地勉励农民抓紧耕作。

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通过图片、视频等形式了解立夏的传统习俗,传统上有立夏斗蛋、编织蛋篓、立蛋、吃蛋等,使幼儿对立夏节气有了初步的了解。

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立夏传说
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01
乌米饭
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立夏到来,有些地方的习俗是吃乌米饭。关于乌米饭的来历,各地有许多传说。流传最多的就是战国时期孙膑的故事。

战国时期,孙膑被迫害关在猪舍,老狱卒用乌树叶煮出乌黑的糯米饭,再捏成脏兮兮的饭团,偷送给孙膑吃。

孙膑不仅靠这个方法活了下来,身体还很健康,最终逃出监狱。孙膑第一次吃乌米饭就是在立夏那天。

02
挂蛋袋
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江苏南通一带时兴立夏日给孩子胸前挂蛋。相传瘟神嗜睡,直至立夏之日方醒,醒来就散布瘟疫,孩童受害尤甚。

女娲闻之,与瘟神辩理。瘟神无奈应允,以胸前挂蛋为标志,立夏之日凡孩童胸前挂蛋者一律不加伤害。

传说虽无从稽考,但立夏这天,南通的母亲们总要选择个头大些的鹅蛋、鸭蛋、鸡蛋,煮熟挂于孩子的胸前,俗传至今。


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立夏三候



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一候“蝼蝈鸣”
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立夏第一候,蝼蝈开始鸣叫。初夏时节,蛙类开始在田间池畔鸣叫、觅食。蝼蛄适宜温暖潮湿的环境中,随着蝼蛄的鸣叫,夏天的味道浓了。

二候“蚯蚓出”
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立夏第二候,蚯蚓钻出地面。此时地下温度持续升高,阳气极盛的时候,蚯蚓也出来凑凑热闹。

三候“王瓜生”
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王瓜渐渐成熟。王瓜是华北特产的药用爬藤植物,在立夏时节快速攀爬生长,于六、七月更会结红色的果实。人们采摘,并相互馈赠。


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立夏的习俗




挂蛋
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相传民间有将煮好的“立夏蛋 ”放入用彩线编制的蛋套中,挂在孩子胸前的习俗,借此祝愿孩子们在炎热的夏天,不会因食欲减退,而感到身体疲劳、日渐消瘦。

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称人
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据说立夏之日称了体重后,就不怕夏季炎热,不会消瘦。人们希望通过称人这个举动,添福增寿。

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斗蛋
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斗蛋习俗在江浙一带很流行,主要是希望孩子们平安度夏。斗蛋,是把蛋煮熟了以后,蛋头对蛋头,蛋尾对蛋尾,相撞直到一方撞破壳为止,最后胜出的就是“蛋王”,而斗破的蛋就可以堂而皇之地下肚了。

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彩绘立夏蛋
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在“立夏蛋”上添画美丽的花纹与图案,将美好的祝愿和质朴的童心一同添画在彩蛋上,迎接立夏的到来。

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立夏饭
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旧时,乡间用赤豆、黄豆、黑豆、青豆、绿豆等五色豆拌合白粳米煮成“五色饭”,后演变改为倭豆肉煮糯米饭,菜有苋菜黄鱼羹,称吃“立夏饭”,又称为“五色饭”。现在正值五一假期中,爸爸妈妈或者爷爷奶奶可以和孩子一起做五色饭哦!

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立夏的诗词



初夏的美,美在惬意闲适
宋代杨万里曾这样
描写初夏时的生活情景

梅子留酸软齿牙,芭蕉分绿与窗纱。
日长睡起无情思,闲看儿童捉柳花。

而在陆游的笔下
夏的美,美在心中的感怀

赤帜插城扉,东君整驾归。
泥新巢燕闹,花尽蜜蜂稀。
槐柳阴初密,帘栊暑尚微。
日斜汤沐罢,熟练试单衣。

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夏天,在文人墨客的眼中还是这样的↓↓↓

立夏日忆京师诸弟

唐·韦应物
改序念芳辰,烦襟倦日永。
夏木已成阴,公门昼恒静。 
长风始飘阁,叠云才吐岭。
坐想离居人,还当惜徂景。

初夏即事

宋·王安石
石梁茅屋有弯碕,
流水溅溅度西陂。
晴日暖风生麦气,
绿阴幽草胜花时。

《菩萨蛮·回文夏闺怨》节选
宋·苏轼
手红冰碗藕,藕碗冰红手。
郎笑藕丝长,长丝藕笑郎。

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立夏幼儿保健



要及时进行“三浴”锻炼
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1.注意窗户多通风,让孩子们开着窗户午睡,进行充足的空气浴。

2.勤到室外进行日光浴,以每天早九点左右为好。

3.适当进行水浴,要勤洗澡。

在酷夏前做好幼儿生活上的各种准备
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1.为孩子选购一张质地好、又透气的凉席和枕席,培养孩子独立睡觉的好习惯。

2.让孩子养成饮用白开水的习惯,建议幼儿多吃瓜类食物,如苦瓜、西瓜、香瓜,以及绿豆、苋菜、枸杞叶、西红柿等果蔬。增加酸奶、紫菜和鱼类等的摄入量。

3.养成良好的卫生习惯,宝宝的衣服建议要天天更换和洗涤,幼儿用品和玩具等要经常消毒,孩子所在的环境打扫干净,避免滋生蚊蝇。

勤运动
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运动可以加快幼儿的新陈代谢,加速体内湿气排出体外。不要太过分担心孩子们出汗的问题,护理重点则是及时更换干爽的衣物,及时补充水分和维生素、矿物质。

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春日复苏,夏日生长,
伴随立夏而来的,
正是万物勃发之势。
让我们与春日作别,
在夏季静默生长,奋发向上。

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早安 
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文章转载自微信公众号优师教研

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