暑假时间已经过半
古诗打卡、绘本阅读
都已经没有新意
假期亲子任务告急
来看看以下几个居家亲子运动吧
不仅让亲子任务更有新意
也让假期家园联系更紧密
【Tips：每条都可单独成为
一个亲子打卡任务哟】
打卡目标：锻炼腿部肌肉动作
简单的道具，可变的规则
双腿夹起气球，像袋鼠一样跳跃
化身快乐的袋鼠一家人
带孩子一起解锁气球新玩法
通过亲子PK运气球
体验亲子游戏的无穷乐趣
打卡目标：提高快速反应能力
用一条绳子或彩带
各自放在裤子的后腰处
看谁先抓着尾巴谁就赢
通过亲子互动游戏
营造欢乐的竞技氛围
相信孩子们一定能玩到嗨
打卡目标：锻炼肢体力量和协调性
用一块垫子玩出新花样
让爸爸变成“山”妈妈化作“河”
带孩子出发去“旅行”吧
一路“翻山越岭”
到达终点时别忘了
打卡目标：锻炼手眼协调能力
单手拍球太枯燥
不妨让孩子来挑战下花式拍球
双手交替拍、绕障碍拍
背手拍球、转圈拍球、胯下拍球……
可以和家长一起来比比看
开动脑筋，看谁玩得花样多
打卡目标：提高身体灵活性与创造力
房间里不起眼的枕头
居然成为了亲子游戏的道具
可以请家长和孩子一起商讨规则
抢枕头、背枕头、顶枕头……
各种玩法都可以很欢乐
培养亲子之间的心灵默契
老师们可以将以下运动小贴士转发给家长~
①运动前要帮助孩子做好热身运动；
②运动时给孩子做好防护措施，配备相关的护具；
③时刻观察孩子的活动状况，合理安排运动量；
④帮孩子准备好温水，运动后及时补充水分，适当休息，尽量避免饮用冷饮。
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