在幼儿一日生活作息安排中，以“自然、自主、愉悦”为理念，以“兴趣导向、动静交替”为原则，以“自主、体验、探究”的游戏为主要形式，以“快乐学习、幸福生活”为目标，制定以下一日生活作息。
1
【8:00—8:30起床】
指导要点：幼儿主动起床、有序穿衣服和鞋袜，尝试整理床铺，正确洗手洗脸、擦鼻涕、擦屁股等。
2
【8:30—9:00早餐】
指导要点：吃饭不偏食不挑食、细嚼慢咽，不边吃边玩；餐后自己收拾碗筷、桌面等（中、大班）；餐后漱口。
3
【9:00—11:00 阅读、益智类游戏、运动】
指导要点：根据幼儿兴趣开展阅读、益智类游戏（如科学探究和数学游戏）；做早操、拍球、跳绳等室内体育运动（运动在10点后开展）；活动后能有序整理用具、玩具、材料等。
5
【11:00—12：30家务劳动、午餐、自由活动】
指导要点：餐前正确洗手；帮助家长准备午餐，如择菜、洗菜、帮助分发碗筷；合理饮食、不挑食；协助整理桌面、地面等家务劳动（中、大班）；饭后漱口，并进行安静的自由活动。
6
【12:30—14:30午休】
指导要点：主动有序地脱衣服和鞋袜，整齐摆放；可倾听轻音乐，独自安静午睡；起床有序穿衣服和鞋袜；尝试整理床铺等。
7
【14:30—17:00艺术活动、自主游戏、运动游戏、自理活动】
指导要点：根据幼儿的兴趣开展艺术活动和室内运动游戏。如绘画、手工制作、音乐表演等。或幼儿自主收集和选择低结构材料开展自主游戏（如娃娃家、建构游戏等）。玩跳房子、走平衡、钻爬乐等，或收集和选择低结构材料开展室内运动游戏。开展适当的家务劳动，如清洗自己的小衣物、提供一些纸箱、盒子，供幼儿收拾和存放自己的玩具、图书或生活用品等。自主选择自己喜欢的其他活动等。
8
【17:00—19:00晚餐、自由活动】
指导要点：餐前正确洗手；晚餐前可以帮助家长择菜、洗菜、分发碗筷、做面食等；吃饭不偏食不挑食、细嚼慢咽、不要边吃边玩；饭后整理碗筷、桌面、地面等（中、大班）；饭后漱口，并进行安静的自由活动。
9
【19:00—20:00亲子游戏】
指导要点：根据幼儿的兴趣开展亲子游戏、一起看动画片或儿童电影等（与电视机保持3米左右的距离），多与幼儿交流、讨论观后的发现和体验。活动后能主动整理玩具、用具和材料等。
10
【20:00—20:30洗漱时间】
指导要点：尝试独立洗漱，节约用水，主动整理用具等。
11
【20:30—21:00睡前故事】
指导要点：亲子睡前阅读、倾听故事等。
12
【21:00— 开始睡觉】
指导要点：自己有序脱衣裤、鞋袜，并整齐摆放，不拖拉、按时安静睡觉。
注意要点
为了确保幼儿安全、轻松、愉快地生活、学习和游戏，在一日活动安排过程中，需要关注以下几个方面。
1.关注作息安排的自主性和灵活性
在一日生活安排中，多与幼儿交流，倾听幼儿的想法，对于小班孩子，家长可以和幼儿一起协商安排一日作息。对于中、大班孩子，家长可以适当引导，鼓励幼儿自主计划一日作息。在幼儿活动过程中，幼儿可以根据自己的兴趣和需要灵活调整，家长要给与适切的支持，以确保幼儿专注、投入、愉悦地活动。切忌家长机械、强制安排幼儿活动（以上作息安排仅供参考）。
2.关注活动内容的丰富性和多样性
根据幼儿的兴趣和需要，原则上一天可安排两小时左右的游戏时间（上午、下午、晚上，包括幼儿各类游戏和亲子游戏），一小时的体育活动时间（上午和下午，包括体育活动和运动游戏），一定的阅读时间（建议小班15分钟、中班25分钟、大班30分钟以上），两小时左右的午休时间，充足的自由活动时间（仅供参考）。
3.关注丰富基本的安全和自我防护知识
目前正是疫情高发的时期，要丰富幼儿防护疫情的有关知识，懂得非常时期不外出、勤洗手、戴口罩等的必要性，保持愉快的情绪。帮助幼儿了解周围环境中不安全的事物，不做危险的事，如不动热水壶，不玩火柴或打火机，不摸电源插座，不攀爬窗户或阳台等，以确保幼儿安全、轻松、愉悦的假期生活。
4.关注幼儿生活习惯与生活能力培养
让幼儿保持有规律的生活，养成良好的作息习惯。如：早睡早起、每天午睡、按时进餐、吃好早餐等。鼓励幼儿做力所能及的事情，对幼儿的尝试与努力给予肯定，不因做不好或做得慢而包办代替。指导幼儿学习和掌握生活自理的基本方法，如穿脱衣服和鞋袜、洗手洗脸、擦鼻涕、擦屁股的正确方法，培养良好的生活习惯和生活能力。
文章来源网络，如有侵权，请与我们联系删除！
文章转载自微信公众号：中外幼教博览
