口腔健康是全身健康的重要组成部分，近年来，我国儿童口腔疾病患病率越来越高，其中龋齿和牙周疾病成为儿童最常见的口腔疾病，而刷牙是最简单而有效的口腔保健方法。
认识口腔健康的重要性
1.健康的牙齿可以促进孩子的生长发育。
牙齿健康不会出现牙痛，牙齿酸胀。咀嚼食物快且碎，不增加肠胃的负担，自然吃嘛嘛香，促进食物的消化，营养的吸收，身体自然会健康、强壮。
2.发音准确。
牙齿对我们的发音有很大作用，我们都知道孩子换牙的时候容易吐字不清，那么拥有一口健康，整齐的牙齿，对孩子的发音有一定的好处。
3.牙齿整齐美观。
儿童时期，正是换牙期，学会正确保护牙齿，不出现牙齿异位，歪斜的情况，牙齿整齐美观，让孩子有一个美丽的笑容。
孩子什么时候可以进行刷牙呢？
研究表明，当孩子出现第一颗牙的时候，家长就应该帮助刷牙了，到三四岁的时候，应该教会孩子自己刷牙，并养成早晚刷牙的好习惯，但由于孩子小，因此刷牙时很容易将牙膏吞进去，因此家长再给孩子挤牙膏的时候一定要控制用量，一般黄豆粒大小。
刷牙的误区，你踩雷了吗？
正确的巴斯刷牙法
巴斯刷牙法(The Bass Method)，又称贝式法或水平颤动法，是一种有效去除龈缘附近及龈沟内菌斑的方法。是由美国牙科协会推荐的一种有效去除龈缘附近及龈沟内菌斑的方法。
1.正确握法,拇指前伸比”赞”的手势。
2.将牙刷对准牙齿与牙龈交接的地方，刷上颚牙齿时刷毛朝上如图示(刷上排牙齿时刷毛朝上,涵盖一点牙龈，牙刷作水平短距离的运动。) (刷下排牙齿时刷毛朝下，依同样的要领刷。)
3.刷毛与牙齿呈45-60度角，同时将刷毛向牙齿轻压，使刷毛略呈圆弧，刷毛的侧边也与牙齿有相当大的接触。 (牙刷与牙齿呈45~60度角，并轻压向牙齿，使刷毛的侧边也与牙齿接触，但刷毛不可被牙齿分岔。)
4.牙刷定位后，开始作短距离的水平运动，两颗、三颗牙前后来回约刷十次。
5.刷牙时张大嘴，看到上排右边最后一颗牙。然后由右后方颊侧开始，刷到左边;然后左边咬合面、左边舌侧再回到右边舌侧，然后右边咬合面。如此循序的刷便不会有遗漏。(刷牙的顺序有一口诀:右边开始，右边结束。)
6.刷咬合面时，也是两颗两颗牙，来回地刷。
7.上颚后牙的舌侧是较不易刷的地方，刷毛仍对准牙齿与牙龈的交接处，刷柄要贴近大门牙。
刷右边舌侧时刷柄自然会朝向左边,此时我们建议用左手刷右边的后牙舌侧，就顺手多了。
8.此外，刷后牙的颊侧用同侧手，即刷右边颊侧用右手。左边颊侧用左手。同时刷柄可将脸颊撑开，以利视线。)
9.刷完上面的牙齿，再用同样的原则与方法，刷下面的牙齿。
儿童该如何选用牙刷？
1.看刷毛材料
牙刷刷毛有天然毛鬃和尼龙丝毛两种类型。尼龙丝毛牙刷均匀性、弹性好，比较符合孩子的牙齿特性，有利于口腔保健。
2.看刷毛质地
一般刷毛可分为软性、中性、硬性三种，幼儿宜使用偏软性牙刷，不会磨损牙齿和牙龈。家长买牙刷时，可用手指压一下刷毛，刷毛来回弯曲自如、手指有点痒的感觉，表示比较软。
3.看刷头大小
2-4岁时，牙刷头的长度应为2.0-2.5厘米，宽度为0.5-0.8厘米，有2-4排刷毛，每排3-4束刷毛，牙刷头前端应为圆钝形。4-6岁时，牙刷头的长度应为2.3-2.7厘米，宽度为0.7-0.9厘米，有2-4排刷毛，每排4-5束刷毛，牙刷头避免选择尖头形。
4.看刷头与刷柄的角度
市面上牙刷有直线型和角度型。直线型牙刷使用时比较有力，但不利于清洁口腔深部的牙齿。有角度的牙刷对后牙清洁效果较好，而且省力，一般角度以17°-20°为宜。
刷牙这件小事，从我做起，从小做起！*部分图源网络，侵删
