“我家宝宝已经四个多月大了，但他一直不愿意翻身，怎么办啊？”闺蜜一大早就给我发来信息求助。
原来，闺蜜的宝宝现在已经四个半月了，长得胖嘟嘟的，非常可爱。但宝宝却比较“懒”不怎么爱运动，看着别的同龄孩子已经学会翻身这个大动作了，而自己的宝宝却不肯动，一直不愿意翻身。闺蜜看着自己的“懒猪宝宝”，真是又爱又恨，特别焦急。
我身为两个孩子的老母亲，特别理解闺蜜的心情，谁不想自己的孩子是特别优秀的？我耐心地告诉她，育儿不能太焦虑，孩子学会翻身需要一个过程。
正常来说，在宝宝3个月大的时候就可以开始练习翻身，而此时的练习只是让孩子感受翻身动作的感觉，4~6个月才是真正训练宝宝翻身的时候。
多数宝宝6个月时能熟练地从仰卧翻身成俯卧位，有的宝宝可能延迟到8个月才完成这个大动作。只要在这个时间范围内完成这个大动作，都不需特别担心，在日常生活中，多和宝宝做训练，帮助宝宝早点学会翻身。
闺蜜听了我这么一解释，吊着的心也终于放下。她问，对于宝宝不肯翻身的情况，有什么方法可能帮助宝宝快速地掌握翻身的技巧，早点完成“翻身”这个大动作。
三个练习，帮助宝宝翻身
抓住宝宝学习翻身的黄金时间很关键，当宝宝三个月大的时候，即使还不能成功翻身，但宝宝想翻身的意愿还是会很强的，妈妈们一定要抓住机会帮宝宝多练习，早点完成“翻身”这个大动作。妈妈可以用以下三个练习，帮助宝宝翻身。
宝宝满月后，可以开始进行抬头的训练。妈妈抱宝宝时，可以让他（她）与自己的身体保持一段距离，最好不要贴着自己的胸部，同时和宝宝说话、逗乐，吸引宝宝看着自己的脸。这样可以训练宝宝支撑头部的力量，锻炼颈肌，为翻身创造条件。
宝宝三个月的时候，妈妈可以从侧卧开始，给宝宝训练翻身。方法是，妈妈用宝宝比较感兴趣的玩具，吸引宝宝从仰卧到侧卧。每天练习2～3次，每次训练2～3分钟。
当宝宝已经能侧卧以后，继续用玩具引起宝宝的兴趣和注意力。妈妈可以把宝宝的一条腿腿搭在另一条腿上，在宝宝试图抓玩具时，轻轻推一下宝宝的背部，协助宝宝漂亮地完成翻身动作。
温馨提示：给宝宝多练几次之后，只要把腿搭好，用玩具来诱导，宝宝就会自己翻过去。随后，只用玩具逗引不必搭腿，宝宝可能就可以熟练地做90度的侧翻了。
给宝宝训练翻身，需要注意什么事项？
家长给宝宝训练翻身的时候，需要注意什么事项呢？我们在给宝宝做训练翻身时，需要注意以下6点，你有做到吗？
1.注意训练时间不宜太长
爸爸妈妈在给宝宝训练翻身时，建议遵从这样的原则，把宝宝先从仰卧位翻到侧卧位，然后再让宝宝回到仰卧位。给宝宝做这个训练的时候，每天可以训练2~3次，每次的时间不宜太长，控制在2~3分钟最适宜。
2.注意给宝宝穿合适的衣服
如果宝宝穿得太多，太厚做翻身训练，就会影响效果，宝宝也不爱动。因此，在给宝宝做翻身训练时，爸爸妈妈首先要给宝宝换上宽松度，厚度合适的衣服，让宝宝训练起来更灵活，促进宝宝能更好地掌握翻身动作的技巧。
3.选择合适场地
很多父母喜欢在席梦思软床上训练宝宝翻身，这样做是不合适的。爸妈给宝宝做翻身训练时，最好在硬板床上或在地面上铺上爬行垫，让宝宝在爬行垫上进行训练。
4.选择合适的时间
宝宝吃得太饱或者精神状态不好，都不适合给宝宝做翻身训练。爸爸妈妈给宝宝做训练时，最好选择在两次喂奶之间，宝宝睡醒精神最好的时候进行，在这样的情况下，宝宝也更加乐意配合训练。
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注意训练力度
在这个阶段的宝宝，身体还是很娇嫩，稍微不注意就容易弄伤宝宝。因此，爸爸妈妈在协助宝宝翻身的时候，一定要注意力度柔和，不过用力过度，以免伤到宝宝的身体。
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注意安全
无论做什么训练，都要注意宝宝的安全第一。当宝宝已经掌握了一定的翻身技巧后，千万不要把宝宝单独放在床上或沙发上，因为宝宝随时都有可能独身翻身而发生坠地的危险。
小书虫妈妈温馨提示：小宝宝都是非常有个性的，可能刚开始的时候一点儿也不喜欢做这样的训练。这时，爸妈要发挥聪明才智，增加翻身训练的趣味，如：用小游戏的方式，用宝宝感兴趣的玩具逗引等。同时，虽然宝宝很小，但也能察言观色，当宝宝翻身成功时，爸妈可以用夸张的形式表扬宝宝，让宝宝信心大增，更有兴趣进行训练。
