虽然离开了潮湿闷热的夏季，但是，又进入了“秋燥”的季节。秋天是宝宝病发季的高潮，家长应及时给宝宝补充水分和维生素。
①苹果泥
7个月的宝宝就可以开始吃苹果泥了。苹果富含维C、维E、多酚和黄酮类物质，促进宝宝生长发育；还含有丰富膳食纤维，有饱腹的功效。
苹果泥的作法
苹果洗净后切成小块，放进料理机了打成泥，搭配其他水果，适量喂给宝宝吃；如果宝宝有些腹泻了，你可以给宝宝吃点熟苹果泥。将苹果带皮切成小片，放入小碗中隔水蒸5分钟，然后碾成泥即可。
苹果泥功效
苹果含有丰富的鞣酸和果胶，鞣酸能使大便的水分减少，从而达到止拉肚子的效果，煮过的果胶具有止泻的功效。
提示：给宝宝煮苹果时，千万不要削皮，以免有效成分流失。
2、梨汤
秋季宝宝容易感冒、咳嗽，此时，宝妈煮一碗热腾腾的梨水，让宝宝喝下，可润肺止咳。
梨汤作法
建议用“蒸”的方法，这样能帮助降低水果中的糖分和高纤维,把梨切成块，蒸5分钟后再碾成泥，喂给宝宝吃。
梨洗干净，去核加入川贝、少量冰糖熬水，对缓解咳嗽有明显的作用。
功效
可帮助宝宝清热解毒，润肺止咳。
提示：不要觉得秋天吃梨好，就每天给宝宝喂很多梨，这样很容易导致宝宝腹泻！
3、香蕉泥
香蕉富含维生素A，同时含有磷、蛋白质、钾、维生素C和膳食纤维，非常适合小宝宝吃。
香蕉泥作法
宝妈直接用研磨碗把香蕉研成泥，喂给宝宝吃即可，也可搭配牛油果、蓝莓等水果一起吃。
9个月以上的宝宝吃香蕉块。把香蕉切成小块，放在辅食碗里，让宝宝自己抓着吃，这样能锻炼宝宝的手眼协调能力！
1岁以上的宝宝，可以给宝宝做香蕉蛋奶饼。
功效
香蕉泥可以增加宝宝的抵抗力，补充宝宝所需的营养。
提示：宝妈如果发现小宝宝便秘了，千万不要把新鲜香蕉做成泥喂给宝宝吃！这样做反而会造成便秘症状加重。因为市面上有很多未熟透的香蕉，都含有大量的鞣酸，便秘的宝宝吃了反而会加重病情。所以宝妈一定要给宝宝选择熟透了的香蕉！
4、葡萄
宝宝8个月时可以吃葡萄。葡萄清甜可口，富含的葡萄糖能很快被人体吸收，满足了宝宝成长所需。而且宝宝在经历了炎热潮湿的夏季后，体内内热重、身体困乏，葡萄有很好的利小便的功效，适当多吃一些，可以帮助人体消除内热。
葡萄怎么吃？安全
吃葡萄之前，宝妈们应该先把葡萄皮剥掉、去掉籽，再切小块喂给宝宝吃！一定要全程监督，不要让宝宝误食整颗葡萄。
功效
葡萄中含有多量果酸有助于消化，可健脾和胃。
提示：宝妈千万别整个喂给宝宝吃，因为如果整个葡萄吞下去，很可能会进入食管或气管，造成窒息的危险！
5、山楂酱
山楂内含丰富的维生素、山楂酸、柠檬酸、黄酮类等，有消食化积的作用。此外，山楂中维生素C的含量是橙的三倍，而其所含的微量元素中钙、镁含量更是居各种水果之首，很适合宝宝食用。
山楂酱作法
取山楂适量，洗净去核，与白糖、水共煮，煮至糊状，用勺子研成泥，放凉后每天服用少许，有消食助消化的功用。
功效
山楂酱可健胃消食生津，增进宝宝食欲。
提示：不能多吃山楂酱，多了会引起宝宝肠胃功能紊乱。
6、橘子糊
橘子营养丰富，含大量胡萝卜素、维生素C及糖分等十余种营养物质，能够为宝宝的生长发育提供营养。
橘子糊作法
橘子7～8个瓣，冰糖少许，把橘子洗干净剥去皮，再把内皮剥去，然后放容器内研碎，并加入少许冰糖进行搅拌，使其具有一点柔和的酸味。
功效
具有润肺、止咳、化痰、健脾、顺气、止渴的作用。
提示：不能多吃橘子糊，负责会引起宝宝上火；另外会刺激宝宝的胃部、损害牙齿。
在宝宝水果辅食的选上，要根据宝宝的体质来决定。每个宝宝的辅食需要都不一样哦~
一般建议宝宝6个月以后再添加辅食，辅食从淀粉类开始添加，像米粉、面汤等；慢慢加些蔬菜泥、水果果汁。蔬菜、水果宝宝既喜欢吃，又能补充多种维生素和帮助消化。
辅食须知：
给宝宝添加蔬菜水果时，记得从少到多，从稀到稠，由一种到多种。刚开始一般一天先吃一种吃一勺，过段时间看看宝宝是否适应。如果没有不良反应，再添加另外一种水果或蔬菜。
