受疫情影响，不少家庭有了更多居家的亲子时光。然而，这不免让许多家长头疼：
陪得越多，亲子之间的矛盾越多，特别是开启在线办公模式后，不仅要应对工作上的“连环call”，还要兼顾精力旺盛的“小神兽”。每一天都身心俱疲，这是为什么呢？
家长们都明白亲子陪伴对孩子成长的重要性，但能真正做到科学、有效陪伴的家长却很少。陷入误区的陪伴不仅无效，可能还会伤害亲子关系。
下面，小编就来和大家聊聊家长在陪伴孩子时常出现的一些情况，看看您中招了吗？
陪着≠陪伴
孩子不需要“虚假陪伴”
很多家长陪孩子的时候总是容易“开小差”。比如，让孩子看电视，自己则在一旁做家务、刷手机，有的时候忙工作，看似待在同一个空间里，却没有任何交集，这样的陪着，并不是陪伴。
3-6岁是儿童发展的关键期，在这个阶段里，他们总是精力旺盛，一刻不停地寻求家长的关注，渴望获得家长的爱与陪伴。家长们在回应时是专心还是敷衍，他们敏感的内心总能准确感知到。
而缺少关注的孩子，往往会选择采取一些极端的方式来吸引父母的注意，比如搞破坏、哭闹不止等，最终在家长的怒吼中结束这一切，双方都筋疲力尽。
高质量的亲子陪伴，是需要家长们用心去理解孩子、尊重孩子、读懂孩子，并在与他们的互动中给予爱与能量，感受成长和快乐，从而获得丰富的、积极的情感体验。
“忙”不是借口
陪伴的质量比时长更重要
在当前的经济压力下，许多家庭选择把孩子交给长辈们带，父母则忙着工作，想要为孩子们打造一个更美好的未来。
然而，随着孩子逐渐成长，父母能伴其左右的时间只会越来越短。
家长们应该树立一个观念：陪伴的质量，比时长更重要。亲子陪伴时的投入程度比投入时间更为关键。
对孩子的成长来说，半个小时的高质量陪伴，也比一刻不离的长时间陪着更有意义。
想方设法地干涉控制
让亲子关系越来越远
许多家长们在陪伴孩子的时候，总是喜欢将自己的想法强加给孩子，在相处的时候过度地干涉，甚至控制他们。比如：玩玩具的时候不要趴在地上；读故事书的时候要坐端正；画画的时候要照着书上的图例来……
长期这样，不仅扼杀了孩子们的创造力，还会使他们慢慢变得不自信，在和父母相处时变得战战兢兢、瞻前顾后，注意力也没办法集中。所谓的亲子陪伴，反而成为了一种“酷刑”。
要知道，每一个孩子都拥有独一无二的人格，不能按照大人的想法定制成长。陪伴孩子，要以孩子为中心，和他们一起玩耍，玩到一起去。
无处安放的情绪
是孩子心里的不定时炸弹
在陪伴孩子时，父母的情绪很重要。人们常说“父母是孩子的一面镜子”，相处过程中，父母传递出来的情绪和状态，也会潜移默化地影响孩子。
情绪不稳定的家长，会带给孩子行为准则上的混乱。当情绪好的时候，孩子干什么都好，电子游戏玩多久都行；情绪不好的时候，当孩子拿起iPad的那一刻，就犯错误了。
很显然，这类家长在陪伴孩子成长时，是没有规范和准则的，孩子们只能在不安的情绪中，看父母的眼色行动，容易养成胆小内向、一味讨好的性格。
因此，父母在陪伴孩子的时候，首先要处理好自己的情绪，心无旁骛地投入到陪伴的过程中来，还要懂得站在孩子的角度去理解孩子，在接纳孩子伤心、生气等情绪的基础上，找到哭闹的原因，和孩子一起探讨解决的办法。
美国儿童心理学家布雷恩说：“孩子们并不需要电视节目或者智力玩具，他们需要的是你！他们真正需要的是和你在一起的快乐时光，他们需要被重视，需要和父母单独相处而不被打扰，需要和父母建立一生的亲密关系。”
如何提高亲子陪伴的质量呢？这里小编给大家提供一些小tips，家长们不妨试一试！
# 安排专门的时间陪伴孩子，每天至少十分钟；
# 陪伴时关上手机，放下一切事情，全心陪伴；
# 放下家长的架子，用童心走进他们的世界；
# 在陪伴时，用心聆听，及时回应他们。
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