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问
小芭你好 我有困惑 请求帮忙
我是一个极其自卑焦虑的妈妈 我经常由于遇到自己特别敏感的事就情绪一下变得低落自卑焦虑然后就连家里任何的事还有学习都没有动力去做了，被情绪控制得死死的。
最最让我敏感的事就是孩子在人群里或者就是两个小朋友之间玩耍时她很没有自我和不自信，没有自己专注的事或者没有自己喜欢的事，跟小朋友相处得不很和谐，一下子就联想到我自己小时候也是这样的 就变得特别的自卑所以我其实是特别讨厌自己 认为自己不被人喜欢。
还有我怀疑自己是不是没有爱的能力，我感觉我孩子感受不到我爱她，她需要我的时候就哭着要我 不需要的时候就完全不把你当一回事。常常在跟别人一起玩 我感觉她更在乎别人，把我凉在一边或者对我视而不见，比如她做个动作首先是看别人的反应。
还有 就是我没有满足她 她会大哭然后大喊爸爸 你快过来，好像是我在虐待似的，爸爸没有满足她 她就大哭要我，总之她好像感觉不到有哪个人是完全无条件的爱她 都说爱一个人就会听她的话 可是孩子都不怎么听我们的话 不瞒你笑话 长么大了 我有时看到爸妈一个不太友好的眼神或者一句难听的话我都会很难过，感觉到他们不喜欢我嫌弃我
都说不幸的人是用一生来治愈童年 这个不幸 我如何改变 不知道从何下手 好迷茫 像我这样的人 学历低 表达能力差，表达一个东西有时半天表达不出来 ，迟钝，没有逻辑没有条理。
小芭答：你好，你说你“表达能力差，表达一个东西有时半天表达不出来，迟钝，没有逻辑没有条理”。小芭从你发来的消息里看到的是：
? 你表达出来了你想说的，你对自己的认知、你对你女儿如何跟小朋友互动的观察、你女儿跟你和孩子爸互动的观察、你对你爸妈眼神的感受。
? 你在“我是一个极其自卑焦虑的妈妈”这一点上很自信，非常坚定，非常清晰，对此毫不怀疑。
实际上，对“我是一个极其自卑焦虑的妈妈”，你是可以怀疑一下的，你真的是这样吗？或者，这是全部的你吗？
希望不会冒犯到你，小芭想请问你一个问题：你有老公，你跟他一起建立了家庭，养育了孩子，如果像你说的你没有爱的能力，你是如何做到这些的呢？
小芭不是在简单粗暴地把「找到一个人结婚，两个人生孩子、养育孩子」跟「具备爱的能力」划等号，而是想请你回顾一下，你跟你老公两个人相识相知走到一起直到现在的过程中，你做过哪些事让他感受到你的爱？他做过哪些事让你现在想起来还觉得开心觉得温暖？想到几件事，你可以写下来。
你写到多个方面的困惑，跟你女儿之间，跟你父母之间。一点一点地来，不着急。
给自己准备一块小毯子或小垫子，铺在家里一个能晒到太阳的角落，摆上一盆绿植在旁边，把这里设置成你的“温暖角落”。
当你下一次感觉到自己“被情绪控制得死死的”时，就来这里坐一会儿，安静地坐着，看看情绪会怎么变化。它能把你控制得死死的，那么它也一定会累的，它累了也会安静下去的。
最后还有一点，你好像不太爱用标点符号，如果用上标点符号，可能会更方便读的人。如果你不确定自己用得对不对，没关系，你觉得该用逗号时就用逗号，该用句号时就用句号。
（注：微信公众号后台回复读者消息的时限是48小时，超过48小时的信息只能回复一条，直到读者再发消息过来才能再回复。小芭看到你的消息时已经过了48小时，只回复了你一段话，没说完。在这里给你的回复，希望你能看到。）
02
小芭，我如何教孩子去面对老师某些处理事情的不当方式，比如宝宝睡觉时想妈妈哭泣，老师会说你再哭就不喜欢你了之类的话，还有的老师碰到宝宝哭就有些生气地说收！
因为宝宝比较黏妈妈，所以适应期会相对其他小朋友要长一些，这已经是我们能力范围内找到的最满意的幼儿园了，宝宝的班主任还是不错的，就是其他老师不够有耐心，也不够专业。不知道如何处理这种情况。
例如孩子跟你说「老师说再哭就不喜欢我了」，你可以跟孩子说「老师可能有点累了，你安静躺下来，老师也可以休息一下。咱们想个办法吧，妈妈亲一下你的手心，你睡觉时如果又想妈妈了，你就亲亲手心，妈妈就知道了。你睡完午觉，吃过晚饭，妈妈就来接你了。」
这里再强调一点，比起「妈妈下班就来接你」，「你睡完午觉，吃过晚饭，妈妈就来接你」这样的表达更适合幼儿。因为对孩子来说，大人上班下班是她无法感知的抽象概念，而在幼儿园睡午觉、吃晚饭是她每天亲身经历的、具体的、有画面感的。确定地知道自己做完哪些事就会等来妈妈，孩子会更安心。
关于「育儿问答」
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文章转载自微信公众号：优师教研
