如何做到内心力量强大
1.认识心理力量
你觉得你的心理力量足够强大吗？
不够、特别的不够……
在什么情况下更加感觉到自己心理力量不够强大？
话在心里重复万遍说不出口的时候，与别人相处的时候，被质疑的时候，儿子一旦在爸爸妈妈或外人大声说话的时候就大哭的时候……
相比之前，如今大家对「心理力量」的关注度持续增加；前些年在讲心理力量的课程时，很多人认为它不能吃不能喝的，与其把时间和精力放在心理力量上面，不如想办法怎样把孩子成绩提高。
所以，以前在讲心理力量时很为大家着急，因为对于一个孩子来说，等到他们长大、成年时，遇到的挑战和困难会越来越多，时代对人的要求也越来越高。当遇到困难时、在逆境时更考验一个人的心理力量。
2.「爸爸进了工厂还是爸爸」案例分析
教育时应按照「最近发展区」给学生教授知识。“最近发展区”指的是给孩子所提供的新知识和技能是他能够理解的，是在有他人引领和支持之下孩子能够掌握的。比如给幼儿园的孩子讲解大学物理天体方面知识，又不能够用孩子可以听懂的方式时，那教的人会被气死或累死。
案例中，孩子说「爸爸进了工厂还是爸爸」。孩子的理解是没错的，但爸爸想要得到的答案是「工人」，是需要转化后的结果。爸爸没有把前提说清楚、介绍清楚给孩子，却说孩子“你把老子气死了”、“你是不是傻”。
儿童只有拿自己的直接经验才能够去解码他人的间接经验（知识）。
想要孩子能够回答出「爸爸进了工厂穿上工服去工作时扮演的是什么角色」，如果在这之前孩子不知道什么是工人、什么是工厂，即她的大脑中没有储存「工人」、「工厂」的概念，在没有搞清楚这些概念的情况下做这一场作业是没有意义的。
如果说有意义，可能是对父女关系的一场破坏和爸爸对女儿的消耗，对知识的吸收分量是很轻的。
我们不要小瞧这一场写作业过程中爸爸对孩子说的话。人在学习的时候，大脑是需要放松的。如果大脑一直处于高度紧张、害怕的状态，大脑会为了保护自己自动形成空白状态，没有办法把外界信息进行冷静的加工和处理从而得到很好的答案。
成人也一样，平时聪明极了，有压力时大脑一片空白，明明在这之前都会的。
人有「物理部分」和「精神部分」组成。物理部分，身体的力量是用肉眼能够看到的，比如可以拎起重的东西，或给别人一拳别人就可以感受到来自于你物理身体的力量。
精神的我同样具有力量。比如一个心理力量比较强大的人对自己的心理暗示是：我可以、我能行、我能做到。
心理力量不够强大的人在心里的暗示是：我不行、我做不好、我好失败、烦死了、我做不到。
对自己的暗示从哪里来？
起始于小时候养育你的人对你的评价，从小种在你心底的种子是什么样会影响你的未来。
我们经常在内心给自己说些什么，很重要。
培养心理力量的4个方法：
? 改造你的思想习惯，用积极心态看待事物，哪怕有人说你傻。
? 做一些有意义的事情，提升自己的价值感。尝试帮助别人。
? 自我突破。
? 练习平常心。
心理力量是可以被训练起来的，如果你的童年不幸，那现在可以自己把自己养一遍。
