转自公众号：亲子LIFE
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开学的日子逐渐临近，对于新入园的宝贝而言，这可能是一个不小的挑战，他们第一次离开家人，尝试集体生活；面对陌生的环境和生活节奏，可能会因为不适应而出现大大小小的“状况”……
不想一开学就焦头烂额？
那就快来看看入园准备的要点，提前调整，帮助孩子顺利过渡。
幼儿园和家里的生活节奏完全不同
养成早睡早起的习惯
家里的作息时间比较自由，但幼儿园有固定的入园时间，早起是不少孩子和家长即将面临的第一个难题。
这样改善
早上不赖床的关键是早睡，为了开学后能按时到园，到了该入睡的时间，家长就要给孩子营造一个安静、昏暗的卧室环境，让ta自然地产生困意；如果孩子和大人一起睡，家长也要早早入睡，不让孩子陪自己熬夜，逐步提早孩子的就寝和起床时间，让ta适应早起。
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主动表达需求
有的孩子在家很活泼，到了陌生的环境就不愿开口，家长也以“孩子性格比较内向”为由，很少让孩子当众表达自己。
这样改善
不愿开口的孩子到了幼儿园，可能也不敢和老师提出想喝水、上厕所这样的需求。入园前，家长要鼓励孩子多开口，引导孩子用规范的语言主动表达自己的意图，有意识地教孩子一些常用表达，比如“我想……”“我喜欢/不喜欢……”等。
尝试独立午睡
幼儿园每天都会有固定的午睡时间，但不是所有的孩子都会配合，孩子的入睡习惯也各不相同，比如有的孩子不听睡前故事就睡不着，有的则习惯于被成人哄睡。
这样改善
在幼儿园，老师不可能像家长在家中那样哄睡孩子。但是，养成良好的午睡习惯不是一蹴而就的，家长应该提前和老师沟通，逐步帮助孩子调整午睡习惯。
练习自己穿脱衣服
在家里，孩子们换衣服、穿脱鞋都有人帮忙，但在幼儿园里，孩子们午睡前后需要自己穿脱鞋袜、外套等。
这样改善
独立穿脱衣服对孩子来说有难度，大家可以提前让ta在家练习，例如告诉ta外套里的两个小洞洞是袖子，是手要伸进去的地方，左手伸进左边的袖子，右手伸进右边的袖子；也可以在鞋子上贴上便于区分左右脚的标记。
培养良好进餐习惯
有的孩子习惯被大人喂饭，或者吃饭速度太慢、挑食、爱吃零食等。但幼儿园每天都是根据营养均衡的原则定时提供“一餐两点”（早点、午餐、午点），不可能天天都做符合孩子口味的菜肴。
这样改善
为了让孩子尽快适应，家长在家也要让孩子在固定的时间进餐，并培养孩子独立进餐的能力。一开始，家长可以帮忙把饭菜盛在勺子上，先让ta学习握住勺子，把饭菜送进嘴里，一段时间后再让ta练习自己盛菜。如果ta吃得太慢，可以逐步限定吃饭时间。
Tips：提升孩子的自理能力，重要的是要打消孩子的依赖心理，告诉孩子：“你长大了，要学着自己来”，并及时鼓励孩子的点滴进步。
点一点，一起做好入园准备
