别太在意孩子幼儿园吃饭情况

许多父母非常关心孩子在幼儿园的吃饭情况，当家长接孩子的时候，往往会问老师：孩子今天吃饭怎么样？不能否认，几乎所有的家长都担心自己孩子在幼儿园吃不好，特别是一些孩子回家后，晚饭照样吃许多。于是，各种猜测和焦虑就来了。

　　家长怕孩子在幼儿园吃得不好影响到康发育，这种担心是可以理解的，但不应该对幼儿园和老师有过多的猜疑。相对正规的幼儿园，在孩子的饮食方面会制订合理的食谱，科学地安排孩子一日的三餐两点，会尽可能考虑孩子的营养需要和饮食特点。且绝大多数老师也具备一定的职业经验和耐心，会照顾到每个孩子。

　　对一个人来说，吃饭是一种本能，饿了都知道寻找食物吃。所以，当孩子从幼儿园回家后依然吃很多的时候，家长不要想着是孩子在幼儿园没有吃好或没有吃饱，而是要从多方面进行具体分析。也只有这样，才能针对孩子的具体问题，做出最好的解决方案。否则的话，不仅让孩子继续在幼儿园面临吃饭问题，也间接养成孩子不好的饮食习惯。

　　假设父母通过各方面的了解，发现孩子在幼儿园真的吃得少，不能简单归结于幼儿园的伙食问题或是老师的问题，而是要从多方面的因素去考虑，比如是不是幼儿园的饭菜不对孩子口味，是不是孩子吃饭较慢，是不是孩子不敢主动表达自己的意愿，是不是孩子吃零食较多，是不是孩子的自理能力有问题等等。

　　有些家长会发现孩子在幼儿园吃得也不少，这不仅可以通过老师了解到，也可以从孩子略鼓的肚子和排泄上看出来。可问题是，接孩子的时候他已经吃了一点儿零食，到了家庭晚饭的时候，他依然照吃。其实，这也是正常的。

　　理由一：与孩子的生理特点有关。

　　幼小的孩子生理发育还不完全，一日多餐是比较科学的，这也避免孩子的胃撑得过大，影响正常的消化和吸收。如果按照成人一日三餐的方式来对待孩子，就是不恰当的了。所以，孩子一般4点半左右吃幼儿园晚餐，一般家庭晚餐在7点左右，中间间隔近3个小时，孩子再吃一顿就很正常了。

　　理由二：和孩子的运动量有关。

　　如果幼儿园教学理念没有走偏，在保障孩子安全的情况下，每天会安排许多室外活动和游戏。孩子在幼儿园的运动量不会小的，而当孩子被接走以后，也会在室外疯玩一阵，就是回到家里也不会消停。于是，到了家庭晚饭的时候，孩子为了补充消耗的能量，就会照常进食。反过来说，孩子不爱吃饭，也和运动量少有关。

　　理由三：与融洽的家庭气氛有关。

　　在许多家庭中，吃饭的时候是最融洽的时候，几乎也是大家心情最好和最放松的时候，其乐融融充满生活气息。另外，在家长吃饭时，没有人会陪孩子玩，所以孩子会被餐桌气氛吸引，愿意和家人一起再吃一点。当然，家里的饭菜品质可能会比幼儿园里更好一些，孩子对好东西是不会放过的。

　　理由四：与家长的期望有关。

　　每个家长都希望自己的孩子能康成长，于是每当晚饭开饭时，家长不由自主地问孩子还吃不吃，那种期盼的神情暴露无遗。一些安全感不足或期望得到关注的孩子，就会“逢迎”家长的期盼，并得到相应的关注和奖励。

　　所以，孩子从幼儿园回来后，吃与不吃晚饭都是正常的，家长随孩子就是。在吃的方面，家长要相信孩子自己的生理需求信号，也要让孩子知道吃饭是自己的事情。家长太关注孩子的吃饭情况，反而会给孩子造成压力，使其丧失享受吃饭的乐趣。而且，让孩子摄入过多的热量和营养，也不是好事。

【别太在意孩子幼儿园吃饭情况】