“春天孩儿脸，一日三变脸”，春季是最舒服的季节，但也是令家长们头疼的季节。这种“变脸式”的季节，是疾病最活跃的时候，加上频繁给宝宝一穿一脱，便给感冒、过敏等疾病提供了可乘之机。
那么，针对现在的天气，如何正确的“春捂秋冻”？
“捂”对时间
雨水节气过后，虽然气温回升，但是偶尔冷空气会杀个回马枪，提醒着人们“倒春寒”的存在。在这个时候，最关键的就是保护好脾胃，注意春捂。
如果过早脱掉棉衣，头部、下肢、手部、咽喉等都很容易在一冷一热的气温变化中，因为不适应而受寒，从而导致感冒、气管炎等疾病。
一般白昼气温超过15摄氏度且较稳定时，这时适宜穿得稍单薄些。
“捂”对温度
是否春捂，必须根据天气而定。
一般来说，春季气温日夜温差较大，早晚较冷，此时可适当“捂”一会儿。晴日的中午时刻，气温一般都在10℃以上，此时便可适当减衣。
“捂”要有度
很多家长都会参考“春捂”这个原则给孩子穿衣，天本来已经暖和了，还捂着呢，结果一运动，出了一身的汗，风一吹，就感冒了。所以“春捂”要有度，“捂”的程度应以自身感觉温暖，又不出汗为宜。
背暖
给孩子背部保持适度温暖，用中医的说法就是利于孩子体内阳气生发，可预防疾病，减少受凉感冒的机会。
家长在给小朋友增减衣服之前，不妨摸摸孩子的背部，如果有点湿湿热热的，那就适当给Ta减点衣服，如果有点凉，就要赶紧给Ta加衣服哦~
肚暖
有些好动的小朋友喜欢跑跑跳跳，衣服如果没有束好，大动作时很容易露出小肚肚。给孩子腹部做好保暖，既能维护Ta胃肠道的功能，促进对食物的消化吸收，又能防止肚子因受凉而引起的腹痛、腹泻等症状。
脚暖
俗话说“凉从脚上起”，这是因为脚与上呼吸道黏膜有着密切的神经联系，再加上脚部皮下脂肪层薄，保温性能差，又远离心脏，血液循环较差，一旦脚部受凉就易引发感冒。注意小朋友脚部的保暖，特别是在室内玩耍时也不要光脚在地上跑。给Ta穿上小棉袜，小脚暖和了，才能保证一身温暖，抵御寒冷，防病保健康。
头部和心胸要凉
孩子经由体表散发的热量，有1/3是由头部发散的，如果头部捂的过热，容易引起头晕头昏、烦躁不安。所以，在室内、风和日丽的天气，要保持头凉，才能使孩子神清气爽。
心胸凉，是指给孩子上身穿的衣服不要过于厚重臃肿，以免胸部受压，影响正常的呼吸与心脏功能。
“春捂”是告诉我们，要注意春天的寒冷，灵活掌握，多备件衣服，中午热了，脱下，早晚凉了，穿上，随着时间来调整。
孩子以偏凉好养，过热易导致孩子的抵抗力下降。但对于体质偏弱易感冒的孩子，或总是反复上呼吸道感染、要注意受寒后抵抗力下降诱发旧病，对于该类孩子，不应过早脱冬装。
