《3～6岁儿童学习与发展指南》（以下简称《指南》）指出：“发展良好的身体、愉快的情绪、强的体质、协调的动作、良好的生活习惯和基本生活能力是幼儿身心康的重要标志，也是其他领域学习与发展的基础。”开展丰富多样、适合幼儿的体育活动是增强幼儿体质，促进幼儿身心康发展的积极手段和重要途径，然而教师在具体实施时往往会出现一些偏差。笔者撷取身边的几个体育活动案例进行分析。
案例 ：小班体育活动“好玩的丝巾”
目标：通过玩丝巾练习抛、接、走、跑等动作，体验与同伴游戏的快乐。
活动过程：（1）热身运动：幼儿随《快乐小猪》做动头、动膝盖、动手、动脚等动作。（2）师幼拉个圆圈坐下，教师示范玩抛、接丝巾的游戏，启发幼儿探索丝巾的玩法；教师当猫妈妈，幼儿当小猫，双方玩捉迷藏游戏。小猫试着用丝巾把自己的头、手、脚藏起来，猫妈妈找小猫。（3）小猫尝试用丝巾将自己全部藏起来，并且不发出声音，不让妈妈找到。
分析：丝巾柔软、可塑性强，很适合幼儿玩，有助于培养幼儿的创造性、动手能力、思维能力等。在该活动中，虽然幼儿看上去玩得很开心，但是运动量远远达不到锻炼身体的目的，这个活动充其量只能算是一个丝巾探索游戏。幼儿园里像这样的探索性体育活动非常多，有探索呼啦圈玩法的，有探索纸箱玩法的，有探索轮胎玩法的，有探索“尾巴”玩法的，等等。
针对当前幼儿运动能力较差、体质下降的现状，《指南》明确提出幼儿“具有一定的力量和耐力”这一目标，意在引导教师和家长重视幼儿体质、体能的培养。因此，像“好玩的丝巾”这类一物多玩式的体育活动应注重调整其活动密度，增加运动量。上述案例中，在幼儿自由探索了丝巾的各种玩法之后，教师应该选取几个运动量稍大的玩法和幼儿一起玩，比如：将丝巾举在头上奔跑，比比谁跑得快；将丝巾放置在胸前，看谁能够飞快地跑而不让丝巾掉下来；将丝巾变成一条“河”玩跨河游戏；将丝巾变成“尾巴”玩“捉尾巴”的游戏，等等，这样既能满足幼儿的探索欲望，又能达到锻炼身体的目的。
案例 ：中班体育活动“和椅子玩游戏”
目标：探索椅子的各种玩法，练习助跑跨跳的基本动作，提高动作的协调性和灵敏性。
活动过程：（1）热身运动：听和椅子玩游戏。（2）自主探索椅子的玩法，教师着重启发幼儿借助椅子助跑跨跳；（3）练习助跑跨跳，先是将一张椅子放在地上跨跳，然后是将两张椅子并排放在地上加大跨跳难度，接着是将三张椅子并排放在地上继续加大跨跳难度。（4）放松活动：坐在椅子上相互捶捶背、捏捏肩、拍拍腿。
分析：在该活动中，幼儿一直用椅子做着跳的动作：在准备活动中，幼儿听跳；在探索活动中，教师不时提醒幼儿将椅子放倒进行助跑跨跳的活动；在主体活动部分，更是逐步加大难度，层层深入地用椅子开展助跑跨跳活动。有一个小女孩不敢跳，教师拉着她的手一直鼓励她跳，一遍不行就两遍，两遍不行就三遍，直到女孩子涨红了脸跳过去才罢休。该活动一直进行了30分钟，才进入放松环节。此时，幼儿已累得满头大汗，疲惫不堪。
很显然，在这个活动中，教师的关注点集中在“助跑跨跳”的技能训练上，但这种专项训练方式违背了《指南》的相关精神。幼儿身体发育尚未成熟，力量较小，专项训练容易造成幼儿局部机体过度疲劳，对幼儿的生长发育不利。在上述案例中，幼儿腿部运动负荷偏大，其他部位的运动负荷不足，达不到全面锻炼身体的目的。因此，组织这类体育活动时，教师在关注幼儿某一技能的同时，要兼顾幼儿身体各部位的全面锻炼，尽量使幼儿身体的各个部位、各器官系统的机能、各种基本活动能力和身体素质等得到全面协调的发展，从而促进幼儿身心的康发展。笔者认为“和椅子玩游戏”这个活动可以进行以下调整：在幼儿探索椅子玩法的过程中不必强求其玩“跳”的游戏，应让幼儿自由探索，运动身体的各个部位，从而使上肢和下肢都得到充分锻炼。主体部分学习“助跑跨跳”时可以设计“小兔采蘑菇”的情境游戏，在幼儿基本掌握跨跳方法后，教师用椅子拼摆几条宽窄不一的“河”，再设置一些草地、木桩等障碍物，“小兔”们在采蘑菇的路上需要爬过草地，跳过宽窄不一的河流，还需要走过木桩，最后可以就采到的“蘑菇”进行统计，这样既能让幼儿锻炼多种运动能力，又能增加活动情趣。
案例 ：大班体育活动“捉尾巴”
目标：锻炼幼儿奔跑的技能，能够按要求追寻目标。
活动过程：（1）热身运动。教师将用布编的尾巴全部系在自己的腰上，带领幼儿跑步进场，接着幼儿追捉教师的“尾巴”，每人获得一根。（2）幼儿之间自由捉“尾巴”；幼儿抓与自己颜色相同的“尾巴”；幼儿看标记捉“尾巴”，要求是：红色抓绿色，绿色抓黄色，黄色抓紫色，紫色抓红色；幼儿看标记绕障碍捉“尾巴”，要求是：红色不可以抓绿色，绿色不可以抓黄色，黄色不可以抓紫色，紫色不可以抓红色。（3）放松活动。
分析：在该活动中，教师尝试将数学活动与体育活动进行整合，活动过程中渗透着分类捉“尾巴”的要求，层层递进：第一层次不分颜色捉，第二层次按相同颜色相互捉，第三层次按指定颜色相互捉，第四层次按反向指定颜色相互捉。但在组织活动过程中，由于节奏把握不太好，每一轮游戏结束后，教师都要组织幼儿集体统计“尾巴”，用时很长，从而影响了活动的密度。尤其是此活动在冬季进行，室外气温较低，较长的统计时间导致幼儿活动量不足，这与幼儿体育活动“低强度、高密度”的组织原则相违背，影响了锻炼效果。建议教师在组织活动时灵活把握，第一、二层次的活动难度比较小，幼儿基本上都能够按要求捉“尾巴”，所以不需要统计；第三、四层次的活动稍有难度，可以组织幼儿相互检查，这样就避免了集体一一检查费时的弊端，使得活动张驰有度。
只要教师做个有心人，认真分析幼儿的年龄特点，深刻领会《指南》精神，实施科学的教育，就能够培养出身心康的幼儿。
【幼儿园体育活动实施例谈】
