【摘 要】优质的午睡是幼儿身心康发展的保障，但幼儿的午睡环境存在许多问题。对此，应改变观念、提高认识，呼吁家庭和社会一起做好幼儿园午睡环境的创设，提高保教人员的素质，加大经济投入，营造良好的午睡环境。
【关键词】幼儿园 午睡环境
【中图分类号】G617 【文献标识码】A 【文章编号】1674-4810（2015）12-0169-03
对于一个处在生长发育时期的幼儿来讲，身体和智力发育状况的好坏，与睡眠质量有直接关系。而午睡是保证幼儿睡眠的必要措施。
研究表明，午睡是正常睡眠和清醒的生物节律的表现规律，是保持清醒必不可少的条件。人体的睡眠规律遵循昼夜节律，除夜晚外，白天也需要睡眠。在上午9时、中午1时和下午5时有3个睡眠高峰，尤其以中午1时的高峰较明显。也就是说，除了夜间以外，人在白天还有一个以4小时为间隔的睡眠节律。
幼儿身体正在发育之中，自晨至中午，由于参加集体教育活动和各种游戏活动，身体比较疲劳，午睡尤其需要。
一 幼儿园幼儿午睡环境状况存在的问题
1.幼儿园幼儿午睡物质环境存在的问题
第一，寝室面积小。
总面积偏小或一室中安排床位太多，使得床铺所占平均面积偏小。
国家有关法规关于幼儿园人数和寝室面积的规定如下：
《城市幼儿园建筑面积定额（试行）》附注中规定：“寝室每班一间，使用面积54m2，并相应减少原分班活动室面积36m2。”③
而大部分幼儿园宿舍原为教室用房，非专门设计的宿舍，寝室面积严重偏小。
第二，寝室通风差。（1）门窗面积不够。寝室内除了要安装平常通风和采光的窗户外，还要安装专为冬季（包括秋末、春初）通风用的小窗，最好是大窗上安装通风用的小窗。通风用的小窗的窗口总面积应为地面积的1/40-1/50。④（2）寝室建筑朝向不利于通风。很多幼儿园的寝室门窗是朝向南北方的，这样在夏天可避免阳光直射，从而降低寝室温度。但这样的朝向也丧失了让阳光直射进寝室的自然消毒机会。
第三，寝室采光太亮。很多幼儿园幼儿寝室的窗帘全部用的是柔和的颜色，对幼儿的视觉不会产生强刺激。但窗帘作为遮光的物品，用柔和的颜色不利于遮光，会使寝室内光线偏亮，不利于幼儿入睡。
第四，寝室温度和湿度不稳定。（1）温度过高或过低。在没有空调的寝室，室内温度几乎完全取决于室外气温的变化，寝室温度夏天过高、冬天过低。但在有空调的寝室，有时温度控制也不恰当。（2）相对湿度不稳定。绝大部分幼儿园并未注意保持寝室内的湿度，所以既未安装湿度计又未进行任何保持室内湿度的措施。
第五，寝具不利于幼儿入睡。（1）床的规格不合适。幼儿睡眠的床高一般不超过30厘米，床周围需有护栏，床的长应是幼儿身长加25厘米，宽约为学前儿童肩宽的2倍。⑤大部分幼儿园的床对大部分中小班幼儿来说是合适的，但对于部分大班幼儿和个别发育较快的中班幼儿来说，有点偏小。（2）寝具卫生情况差。幼儿在午睡前都未洗脚，袜子上粘的泥沙等物落在床上，使被套、床单等脏得很快。为幼儿叠被时常能感觉到床单上粗粗的沙粒，抖床单被子时也有许多灰尘。这样的环境极易滋生尘螨。
第六，寝室周围环境不够安静。睡眠需要安静的环境。在影响睡眠的因素中，声音是一个重要因素，高分贝的声音（噪音）不利于入睡。
2.幼儿园幼儿午睡精神环境存在的问题
第一，午睡前准备不足。
饭后休息时间不够，让幼儿匆忙入睡。饭后不能立即睡觉是常识，但在幼儿园，幼儿饭后立即进行午睡的现象却普遍存在。
幼儿园是在11∶00进午餐，11∶40进寝室躺好。这样的时间安排，对于大班幼儿来说还是可行的，通常大班幼儿都能在20～30分钟内全部吃完，能留出至少10分钟到草地上散步，然后再进寝室午睡。
但对于中小班幼儿来说时间就显得紧迫，而且年龄越小越突出。40分钟的时间里，全班只有半数幼儿能从容地吃完饭，并剩下10分钟坐下来休息一下，进行一些安静的游戏。还有四分之一刚好可在40分钟内将反吃完。而剩下的四分之一幼儿需在老师的催促下匆匆吃完。11∶40一到，幼儿就要立即如厕、进寝室，晚了的话，就会吵到别的班已进寝室躺下来的幼儿。
进寝室立即强行要求安静，不符合幼儿心理特性。幼儿在10∶40分户外活动回来就换衣服、休息，接着吃午饭。有时在午饭前还会看一会儿电视。这期间通常不允许幼儿交谈，特别是吃饭时，交谈的幼儿常会受到严厉批评。因为吃饭时讲话，不仅会使吃的速度慢下来，而且可能引起消化不良，更加严重的后果是被呛到、咽住导致支气管疾病乃至引起生命危险。进入寝室，为了有个安静的睡眠环境，同样不允许讲话。
睡前没有洗漱，造成室内空气污浊。幼儿在午睡前未洗脚，午睡时寝室内有浓烈的异味，空气很污浊，袜子上粘的泥沙等物落在床上，使被套、床单等脏得很快。
睡前不脱外套，使儿童睡不安稳。幼儿园50%以上的幼儿穿着外衣睡觉，其实这种做法对幼儿的康十分不利。孩子穿衣较多，有的衣服又比较紧身，会妨碍幼儿全身肌肉的松弛，并使幼儿因血液循环和呼吸不畅而睡不安稳。
第二，保教人员带午睡的方法与态度不正确，使幼儿难以入眠。
不正确的方法和态度会使幼儿难以轻松入眠，甚至害怕睡觉。（1）方法上存在的问题。对幼儿的午睡习惯的教育往往存在几种不好的现象，如：三番五次的批评，认为次数越多，效果越好；罚站暂时不让睡；以“吓唬”代“哄”等。表面上这些方式暂时有效，但长期采用这些方式，幼儿易产生厌睡情绪，甚至会对幼儿园产生恐惧情绪。（2）态度上存在的问题。第一，保教人员没有从思想上认识到午睡的重要性，想利用中午的时间来休息。对幼儿睡姿不正、叫闹、尿床、便裤等现象一概不管，让幼儿得不到良好的午睡，给幼儿身心造成负面影响。第二，教师把带午睡的时间用来备课、写东西、读书看报，甚至聊天，疏忽了对幼儿午睡的管理。第三，幼儿衣物叠放不整齐，不规则，造成了午睡场面混乱，不利于幼儿良好习惯的养成，也不利于幼儿安心入睡。衣物的叠放是个常规问题，衣物叠放不整齐，体现出幼儿教师在对幼儿的常规训练方面还不到位。第四，对个别睡眠少，入睡慢或对睡眠环境还不适应的幼儿管理方法不得力，影响了其他幼儿的休息。（3）寝室环境创设不够温馨，影响了幼儿入睡。 二 存在问题的原因分析
1.幼儿园的责任
第一，幼儿园对幼儿午睡环境创设的重要性认识不足。（1）幼儿园领导者认识不足。一些幼儿园领导者不顾幼儿园硬件设施的限制，一味扩大招生，致使寝室面积紧张。同时，未意识到幼儿午睡的重要性，在寝室装修和寝具购置上未遵循幼儿身心发展的规律。（2）教师和保育员认识不足。一些幼儿教师和保育员由于经验或责任心不足，未意识到幼儿午睡对幼儿身心发展的重要性，导致其不能有效地管理幼儿午睡；更有长期从事幼教行业而产生职业倦怠的幼儿教师，烦躁倦怠的情绪使他们不愿意竭尽全力管理好幼儿午睡。
第二，保教工作者素质较低。当前我国的在职幼儿教师大多是中师毕业。《中华人民共和国教师法》规定“取得幼儿园教师资格，应当具备幼儿师范学校毕业及其以上学历”⑥。城市幼儿园部分教师通过在职培训等形式进修学习，达到了大专或本科学历，但这些培训大多流于形式，没有使幼儿教师素质在本质上得到大层次的提高。在乡镇幼儿园，对幼儿教师学历等各方面要求更低，其素质比城市幼儿园的幼儿教师更低。
许多幼儿园的保育员都不是经过专业训练的人员，如中学毕业而不能继续升学的人或下岗女工。专业素质的限制导致他们不能有效管理幼儿午睡。
2.经济上投入不够
经济投入的不足，在微观上表现在幼儿园本身对午睡环境创设的投入不足，宏观上则表现在我国对学前教育事业资金投入的不足。
3.幼儿家庭和社会对此问题不够重视
第一，认识上的不足。幼儿家庭和社会对幼儿午睡环境的不重视，对学前教育事业的认识有偏差。社会上不少部门、人士和幼儿家长把学前教育仅看作一项“看孩子的工作”，没有认识到学前教育在幼儿一生发展中的作用和在国民素质全面提高中的奠基性作用。
第二，关注上的不够。迄今为止，还很难找到具有权威性的专门论述幼儿午睡的文章，也鲜有专家学者关注幼儿午睡环境问题，许多幼儿家长对此问题也没引起重视。
第三，投入上的缺乏。由于我国许多幼儿园是全日制幼儿园，幼儿在园只需睡两小时左右，幼儿园和幼儿家庭不愿在幼儿午睡环境创设上花费太多经费和精力。
四 改进幼儿园幼儿午睡环境状况的建议
1.改变观念，提高认识，呼吁家庭和社会一起做好幼儿园午睡环境的创设
《幼儿园教育指导纲要（试行）》指出：“幼儿园必须把保护幼儿的生命和促进幼儿的康放在工作的首位。树立正确的康观念，在重视幼儿身体康的同时，要高度重视幼儿的心理康。”⑦ 幼儿午睡质量的好坏不仅影响其下午精神状况，更影响他们身心的康。因此，重视幼儿的康必须重视幼儿午睡质量。
2.提高保教人员的素质
保教人员素质的提高，是提高幼儿午睡环境质量最重要的保证。
第一，提高学前教育专业在校学生专业学习质量。专业学习质量的提高，不仅仅要加强理论学习和实践，充分认识幼儿身心发展规律和学习管理幼儿午睡的经验，还包括对在校学生责任心的培养。
第二，提高在职保教人员素质。可采用教师进修、业务培训以及引进高层次人才带动等方式提高保教人员的素质；在聘用员工时应考查员工是否具有专业素质和责任心。
3.物质环境上加大经济投入
增加幼儿午睡环境的经济投入，是幼教事业发展的需要，也是我国经济和社会发展的需要。（1）增加寝室的面积和数量；（2）改善寝室通风状况；（3）改变寝室亮度；（4）稳定寝室温度和湿度；（5）改变寝具规格与卫生情况；（6）选择周围环境安静的地址修建幼儿寝室或加强隔音设备的隔音效果。
4.营造良好的午睡精神环境
营造良好的午睡精神环境要做到：
第一，做好午睡前的准备工作。（1）延长午饭与午睡间的间隔时间，使幼儿从容入睡。（2）做好幼儿午睡前盥洗工作，使幼儿安稳入睡。（3）幼儿进入寝室后放一段短时间的轻柔，使幼儿轻松入睡。
第二，改变保教人员管理幼儿午睡的态度和方法。保教人员要做到四勤：即眼勤、嘴勤、手勤、腿勤。所谓眼勤：就是眼睛要时刻盯着孩子，严密注视幼儿的举动，发现问题，及时处理；嘴勤：就是对个别不能安静入睡，比较调皮、好动的幼儿，要耐心地劝说其改掉不良习惯。对个别睡姿不正的幼儿要及时提醒让其养成良好睡姿；手勤：就是对个别踢被子的孩子要亲自为其盖好，对个别衣服、鞋子摆放不整齐的中、大班幼儿，教师要做好示范，教育幼儿叠好、放好；腿勤：就是值班人员不能老坐在床头或椅子上指手划脚，要在室内来往巡视，仔细观察幼儿的午睡状况，这样才能有效地促进幼儿的午睡。
第三，按照幼儿身心发展规律创设午睡环境。可改变墙壁、天花板、窗帘和被套等颜色。采用使人暖和的粉红色，使人温柔的樱桃红色，使人平静的淡蓝色，使人放松的淡绿色等容易使人心境安宁的浅色系颜色，可使幼儿尽快入睡。
注 释
①②《托儿所、幼儿园建筑设计规范》
③《城市幼儿园建筑面积定额（试行）》
④⑤欧新明.学前儿童康教育[M].北京：教育科学出版社，2003
⑥《中华人民共和国教师法》
⑦《幼儿园教育指导纲要（试行）》
参考文献
[1]朱家雄、江乃铭、戈柔编著.学前儿童卫生学[M].上海：华东师范大学出版社，2006
[2]李林静编著.学校卫生学（修订本）[M].重庆：西南师范大学出版社，1997
[3]白爱宝编著.幼儿发展评价手册[M].北京：教育科学出版社，1999
[4]丁巧灵.顺应课改需要，提高保育员素质[J].学前教育研究，2005（2）
[5]叶翔.论教师专业化背景下的幼师教育实习[J].学前教育研究，2005（5）
〔责任编辑：林劲〕
【幼儿园幼儿午睡环境的现状】
